性早熟指女童在8歲前，男童在9歲前呈現(xiàn)第二性征發(fā)育的異常性疾病。兒童性早熟主要應(yīng)預(yù)防，那么怎么預(yù)防兒童性早熟?家長要用心安排好孩子的一日三餐，注意均衡飲食。

從目前兒童的情況看，大部分屬于假性性早熟，即部分性征提前，性功能并沒有真正成熟，患兒的心理發(fā)育也沒有提早。假性性早熟很大一部分是由于不恰當(dāng)?shù)亟佑|外源性性激素藥物或含性激素的制劑，且多與肥胖、長期盲目服用保健品、滋補(bǔ)品等因素有關(guān)。在人們常用的補(bǔ)品中，花旗參、蜂膠等都富含激素，市面上流行的多種兒童維生素營養(yǎng)藥片等類似營養(yǎng)保健品，也含有相關(guān)的誘發(fā)兒童性早熟的物質(zhì)。小孩子患病后，很多家長自作主張給孩子吃補(bǔ)藥，其實(shí)，大多數(shù)孩子患病后恢復(fù)很快，除非是慢性病，基本上不需要進(jìn)補(bǔ)。

怎么預(yù)防兒童性早熟?

1、食物多樣化。每天的菜肴要達(dá)到5種以上，每周要提供有特殊營養(yǎng)的菜肴，如：動(dòng)物內(nèi)臟、海帶、紫菜等各1次。

2、食物的均衡性。任何挑食偏食都會(huì)破壞平衡膳食的結(jié)構(gòu)。家長應(yīng)該通過有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握更多的烹飪技能。

3、適量原則。對(duì)洋快餐、油炸食品或軟飲料采取簡單的禁止方法是不可取的。家長要與孩子多交流，告訴孩子要少喝軟飲料，它們是“黑色食品，空營養(yǎng)素能量炸彈”，多喝會(huì)損害健康。要少吃洋快餐，油炸食品，它們是垃圾食品，多吃就把身體當(dāng)成了“垃圾桶”。

4、個(gè)體化原則。要注意食物的冷暖性質(zhì)不要與孩子的體質(zhì)相矛盾，容上火的內(nèi)熱孩子要少吃熱性食品，如油炸、燒烤、香辣食品，避免火上澆油。易腹瀉的虛寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨、生冷食品，避免雪上加霜。

看了以上介紹怎么預(yù)防兒童性早熟?針對(duì)性早熟的兒童，家長僅僅知道避免經(jīng)常吃上述食品還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從營養(yǎng)學(xué)角度將，孩子營養(yǎng)的主渠道應(yīng)該來自一日三餐的平衡膳食。