天底下應該沒有哪個人希望自己孩子比其他人矮一個頭，有些父母甚至在擇偶的時候就選擇相對較高的人來當配偶，就為了改善孩子的基因，可見身高還是非常重要的，那么除了先天性的因素之外，還有什么阻擋著你的孩子身高的增長呢?今天就來讓各位家長了解青春期的孩子個頭長不高怎么辦。

幾年前買的衣服，孩子今年還能穿?與班里同齡人比，他矮了一大截?如果你家孩子出現這些情況，他可能得了矮小癥。今日，華龍網記者從新橋醫院獲悉，引起兒童矮小的原因除家族遺傳外，多由疾病所致。另外，家里氣氛不愉快，也可能影響孩子分泌生長激素，從而不利于身高發育。

13歲女孩患矮小癥僅1米2出頭

“女兒讀初中，但只有1米2出頭，去了醫院檢查才知道得病了。”在新橋醫院兒科，女孩糖糖(化名)的母親彭女士十分著急。原來糖糖已滿13歲，身高卻不到1米3。

彭女士家住銅梁縣，身高1米6幾，丈夫也接近1米7，沒想到女兒糖糖只有1米2出頭。彭女士告訴記者，在家鄉一直有“到了年齡才長個子”的觀念，等到女兒讀初中，家人才引起重視，去了醫院檢查原來是染色體疾病。

據新橋醫院兒科副主任廖偉介紹，在全國身材矮小癥發病率大約為3%，除家族遺傳外，兒童矮小多由疾病所致，其中，內分泌疾病引發的矮小癥占臨床矮小癥病人50%以上。廖偉告訴記者，不少家長往往把孩子矮小當作“晚長”，認為孩子身高遲早會長，一旦其骨骺閉合，再想通過治療長高就很難了，而最佳治療時間在3至12歲。

睡眠不足、家庭氣氛不愉快都可能影響長高

如何判斷孩子身高是否正常?廖偉告訴記者，一般來說，學齡期(3歲半以后)到青春期發育前，孩子每年正常生長速度應在5—7厘米;進入青春期后，女孩一年大概長7—9厘米，男孩長9—11厘米。

哪些生活習慣會影響孩子長個?廖偉提醒，睡眠不足、經常感冒、長期服用糖皮質激素藥物都不利于長高。此外，在氛圍不愉快的家庭長大，孩子心情容易壓抑，進而可能影響生長激素正常分泌。

“現在的孩子一般不缺營養，家長不要在市場上亂買補品，應咨詢醫生意見。”廖偉告訴記者，孩子的食譜應包括肉、奶、蔬菜、粗狼、細糧等食物，做到均衡營養。另外，由于骨骼發育需要一定縱向的壓力，孩子在適當增加運動的同時，也應避免舉重等對骨骼帶來過強壓力的運動。

孩子的身高其實和后天的培養還是關系非常大的，有些生活習慣上的不注意就有可能造成孩子長不高的情況，這的確讓很多家長都十分苦惱，如果你也希望孩子能夠高一點，那就學著避免生活中這些不當的生活習慣吧。