山藥都有哪些功效呢?山藥是日常中比較多見的薯類，山藥不僅含有豐富的營養物質，經常吃山藥對身體有很多好處，延年益壽、潤肺止咳等。因此，在日常生活中多吃山藥助身體健康長壽。

1、滋腎益精：

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。

2、延年益壽：

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

3、益肺止咳：

山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

4、健脾益胃、助消化：

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

溫馨提示：山藥不僅是營養豐富的食物，還能有效的預防疾病，多吃山藥保身體健康。