相信不少的朋友都很喜歡飲用碳酸飲料，而且這種喜好在孩子們中也很常見，出于想滿足孩子需求的想法，不少的家長并不會刻意的阻止孩子飲用這類飲料，但是小編想提醒大家常給孩子喝碳酸飲料，會給孩子帶來下面的三大健康危害。

對于青春期的小孩來說，容易喜歡一些有味道的食物。比如，如今，有很多的飲料味道香甜，尤其符合孩子的口味。可是，小孩長期喝碳酸飲料有害健康。長期下去也可能會影響到孩子的健康成長。因此，增加建議家長們也需要引起重視，注意孩子的飲食，我們來看看青春期保健的注意事項，預防碳酸飲料的危害。

小孩常喝碳酸飲料有害健康

1.兒童常喝碳酸飲料更好斗

研究人員發現，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。

2.促兒童肥胖

特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發育上往往出現兩極分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月就多攝入28800千卡能量，相當于增加脂肪4.1公斤。香港和美國的調查表明：兒童每天喝一杯加糖飲料，肥胖的風險性提高60%。

3.影響孩子食欲

多喝碳酸飲料的另一個問題是影響食欲和消化，使孩子生長發育和營養不良的危險增加。碳酸飲料釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，尤其是出汗時大量飲用冰鎮汽水，使擴張的毛細血管遇冷而迅速關閉，刺激胃腸道黏膜，造成消化功能紊亂，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。而含糖飲料不僅沖淡了胃液，帶走孩子的胃口，還把生長發育必需的蛋白質、鈣、鐵、鋅等“營養物質”沖走了，長此以往將影響孩子飲食營養的攝取，出現消瘦、身高體重增長緩慢、貧血等問題。

碳酸飲料的味道好這是孩子們喜愛飲用的主要原因，但是，從孩子的健康和成長發育著想，家長們在對孩子和此類飲料的問題上還是需要有所掌控的。