臨床觀察發現，很多孩子之所以會時不時地去醫院看病，是由于其免疫能力較弱的緣故。可見身體免疫能力提高了，會有助于孩子的生長發育。通常情況下，專家會建議通過飲食護理來改善孩子的免疫能力。那么，增強孩子免疫能力的營養素，到底會有哪些呢?今天就針對此問題，與小編一起來了解看看吧。

增強免疫能力的營養素

維生素A：具有對基因的調控結果，可以提高免疫細胞產生抗體的能力，還可以促進細胞免疫的功能及T淋巴細胞產生淋巴因子，對身體免疫功能具有維護和促進作用。

B族維生素：B1、B2具有促進腸道蠕動、排毒的作用;B6直接參與免疫反應，組建免疫大軍;B12以蛋氨酸合成酶的形式控制葉酸進入細胞，影響紅細胞的生長和功能;葉酸直接參與免疫細胞生成，影響免疫大軍的組建。

維生素C：促進鐵的吸收、葉酸的形成，將攝入食物中的胱氨酸還原為半胱氨酸參與抗體的合成。

維生素E：對多形核細胞的吞噬能力和T淋巴細胞的介導能力有直接的影響作用。

鐵：直接參與淋巴細胞的轉化率、中性粒細胞的吞噬功能，缺鐵會導致免疫能力低下，但過量的鐵會細菌和病菌的滋生，不利于炎癥的控制……

鋅：以酶的形式直接參與免疫大軍的組建，免疫系統的組建和功能的完善都與鋅有直接關系。

鉀：直接參與細胞的新陳代謝和酶的催化反應，間接影響免疫系統的功能。

上文中已經介紹了不少增強孩子免疫能力的營養素，作為孩子的家長在選擇這些營養素的時候，要切合孩子的實際需求進行判斷，而不是一味地進補。建議家長朋友們可以聽從專業醫生的建議，不要帶著僥幸心理去聽信傳言，否則只會耽誤孩子的健康成長。