貧血是常見的疾病，經(jīng)常都是營養(yǎng)不足引起的。其實，兒童和女性容易引起貧血，兒童缺鐵性貧血的癥狀是什么呢?引起的原因是是什么呢?兒童缺鐵性貧血應注意什么呢?那么，下面來看看具體的知識吧。

追蹤早期貧血的蛛絲馬跡

貧血起病較慢，通常沒有明顯癥狀，不易被察覺，如果出現(xiàn)人們一般認為貧血的那種臉色蒼白，通常要到中期左右。但如果仔細觀察，還是能找到一些蛛絲馬跡的。尤其是兒童，年齡較小的孩子可有厭食、愛哭鬧的表現(xiàn)，稍大些的孩子有的表現(xiàn)為無精打采或煩躁不安。

如果發(fā)展到中期，孩子較易出現(xiàn)反復感冒及消化道問題、指甲扁平等;而女性則可能出現(xiàn)怕冷、抵抗力差、乏力、指甲扁平等。

防貧血 飲食調理不可少

要防貧血，飲食營養(yǎng)很重要，平日要注意多吃含鐵豐富的食物。如，多食富含葉酸的食物，如豆類、綠葉蔬菜、粗糧以及新鮮水果等，葉酸可使骨髓里的紅細胞發(fā)育成熟。尤其是女性，在孕前及懷孕初期最好補充葉酸制劑，不但防貧血，還可防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。此外，可多吃一些動物肝臟、動物血、雞蛋黃、芝麻醬等。

女性孕中后期需額外補鐵

為保證孕期及產(chǎn)后母子健康，女性在孕前及孕早期、孕20~32周需做血常規(guī)檢查。此外，因孕中晚期胎兒從母體攝取營養(yǎng)增多，孕婦消耗的鐵質會大大增加，因此，在孕25~26周左右，除飲食外應額外補充鈣質和鐵質。生產(chǎn)后，隨著生產(chǎn)出血和哺乳，產(chǎn)婦也易出現(xiàn)缺鐵癥狀。因此，女性要做好孕期及產(chǎn)后保健。

兒童調好脾胃可防貧血

關于兒童貧血，中醫(yī)認為，除與營養(yǎng)不均衡有關，與脾胃功能也有很大關系。小兒脾胃運化功能較弱，多食則傷胃，過饑則傷脾，水谷精微無從運化，氣血津液不能化生，也會出現(xiàn)貧血。

要調理脾胃，注意孩子飲食要適量，不過饑或過飽;少食太過油膩食物及控制肉食攝入量，以防傷及肝脾;多喝粥養(yǎng)脾胃。

治兒童貧血 健脾養(yǎng)血與補鐵雙管齊下

據(jù)介紹，兒童通常有兩個生理性缺鐵階段：1歲以內(nèi)及 3歲左右，主要是由于發(fā)育快導致，對于這種貧血，如果輕微，主張增加輔食進行食療。

其他情況下的缺鐵性貧血患兒，中醫(yī)主張用健脾益氣養(yǎng)血加鐵制劑補充相結合的方法進行治療。健脾益氣養(yǎng)血的中成藥可選小兒健脾丸、啟脾丸、健脾消食丸等;而鐵制劑的補充應在醫(yī)生指導下，根據(jù)具體病情來決定補充量，不可自行補充。因為如果鐵制劑中含硫酸亞鐵，對胃腸道會有一定刺激，易引起孩子胃腸不適，影響食欲。

最后，提醒家長，定期檢查是及早發(fā)現(xiàn)貧血的最好方法，6個月以上兒童應每3個月左右檢查一次血常規(guī)。

總之，兒童和女性平時都應該重視預防貧血的發(fā)生，掌握好知識，做好預防工作，保證孩子健康成長，保證孩子沒有疾病。