很多媽媽認為母乳喂養是順其自然的事情并沒有當做一回事情。其實，哺乳并不是一件容易的事情。新媽媽的乳房痛怎么辦?新媽媽母乳不足怎么辦?下面說說哺乳期的相關知識。

最有效的增奶方法就是讓寶寶多吸

親子論壇里有媽媽發牢騷：奶太多了吃不完怎么辦?嘖嘖嘖，讓人看了好羨慕。大部分媽媽擔心的還是奶少，不夠寶寶吃。假如出奶量也是一場比賽，那些之前被看好的媽媽們，此時只能大嘆一聲：唉，原來比胸大無腦更可悲的是胸大無奶啊!

有什么辦法可以讓奶快速變多呢?周杏仙說：最好的辦法就是讓寶寶多吸。不然怎么說，孩子是在媽媽奶頭上長大的呢?“因為乳房是一種自我調節的供需器官，寶寶吃奶越多，媽媽泌乳越多。通常新生兒每兩小時要吃一次奶，每天要吃8-12次。但很多時候，我們有一種錯覺：認為你怎么老在喂奶，是不是奶水不夠。這并不能說明乳汁不足。另一方面，寶寶胃口還很小，尤其剛出生的六周，因此每次吃奶的間隔很短，看上去好像剛吃過又餓了，其實不是。”

小叮嚀：盡早及頻密地哺乳，對媽媽和寶寶都有好處。對新生兒來說，能減少患黃疸的幾率;對媽媽來說，可以促進子宮收縮，排出惡露，盡快恢復。這時就顯示出自然分娩的好處，平產的媽媽當天就可以喂奶。而剖腹產的媽媽，傷口還有疼痛，最佳方式是側臥喂。如果人比較虛弱，記得開口請家人或月嫂幫你一把哦。

千萬別急著給嬰兒喂奶粉

“理論上每個媽媽都是有奶的，像自然產的，半小時就開奶了。但現在有個誤區，一聽到孩子哭，而媽媽還沒開奶，家長就急著給小孩泡奶粉。其實這時候孩子哭并不代表他餓，出現體重下降也是正常現象。新生兒哭鬧更多是一種情感需求，希望被大人抱。媽媽們要學會把孩子的哭聲當做一種語言，用心領會其中的含義。”

人類很神奇，孩子一出生，好像知道媽媽的奶水還沒來，早準備好了從母體里帶來的營養儲備，度過開頭幾天。而過早讓寶寶吃奶粉，不僅會錯過媽媽的初乳——那可是最有營養、最富有免疫體的乳汁，嚴重的是有的寶寶甚至以后就再也不吸奶了。

小叮嚀：萬事開頭難，最初的幾周，對母乳喂養來說非常關鍵，也會遇到很多困難，新手媽媽往往不知所措。這時，家人要多支持產婦，鼓勵她。而產婦也要堅定母乳喂養的信心，住院期間，盡可能學會自己照顧寶寶。即使請了月嫂，也不能偷懶，因為喂奶是沒人可以替代的。盡早學會喂奶的技巧，對以后好處多多。