4月20日四川雅安發(fā)生的大地震，是近年來國內(nèi)繼08年后的又一次重大災(zāi)害。突如其來的大災(zāi)難，對人們的身體和心靈都無疑是一場浩劫。

在新聞報(bào)道中，我們看到了很多孩子的面龐。看著他們空洞的眼神，殘留著害怕和恐懼的光芒。我們要怎樣才能撫平他們心靈的創(chuàng)傷?他們親歷了生死一線的巨大災(zāi)難，親眼目睹了同伴的逝去，看到城市巨大的創(chuàng)傷，人們流離失所，到處都是悲痛的景象。這些成年人都難以承受的東西，全部加諸到孩子身上，這會是多么巨大的心理壓力和痛苦!

心理專家對地震后給孩子做心理創(chuàng)傷治療的問題，提出了一些建議，非常中肯，也非常切合實(shí)際。

第一、媒體報(bào)道和社會宣傳時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，不要過于放大。

并不是所有的人經(jīng)歷過大災(zāi)難之后，都一定會留下心理陰影。有些人心理承受能力和調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，隨著時(shí)間的推移，他慢慢地就能自己度過這個(gè)難關(guān)。事實(shí)上大部分人都具有這種自我調(diào)節(jié)的能力，能夠恢復(fù)自己內(nèi)心的平靜和平衡。對于一些受心理創(chuàng)傷比較嚴(yán)重，自我沒有辦法完全恢復(fù)的人，我們應(yīng)該給予更多的關(guān)注和支持，幫助他們走出心靈困境。

第二、參與救助和救援的人，應(yīng)該是受過訓(xùn)練的專業(yè)人員。

有些人滿腔熱情，沒有專業(yè)的心理輔導(dǎo)技術(shù)和足夠的心理準(zhǔn)備，匆匆忙忙地就到第一線去了。結(jié)果卻因?yàn)闊o法承受巨大災(zāi)害帶來的壓力，成了“二次創(chuàng)傷”的受害者。做心理應(yīng)急干預(yù)的人，應(yīng)該至少具備以下條件：接受過專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)、較強(qiáng)的心理承受能力(能夠面對真實(shí)的災(zāi)難場景、血腥環(huán)境)、此刻自我心理健康(沒有類似的心理創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn))。參與救助的人，自己也是人，一定要防止因?yàn)榫热硕�造成救人者的傷害�?/p>

第三、心理危機(jī)干預(yù)需要時(shí)間和過程，絕不是一兩天就能完成的。

根據(jù)災(zāi)難發(fā)生之后的時(shí)間推移，心理危機(jī)干預(yù)分為3天、7天、一個(gè)月等不同的階段，各個(gè)階段有不同的工作和輔導(dǎo)內(nèi)容。心理治愈絕對不是一蹴而就的，需要在日常生活中給予受災(zāi)者具體的指導(dǎo)和關(guān)心，給他們鼓勵，接納并處理他們出現(xiàn)的一些煩躁和反社會的行為，這些都是需要救援者事先做好準(zhǔn)備的。

第四、這次災(zāi)難對于普通人來說，也是一次寶貴的自我反思經(jīng)驗(yàn)。

引發(fā)人們重新思考人生，評估生命的價(jià)值和意義，思考人生的問題。對于我們追求的價(jià)值和目標(biāo)，重新考慮和權(quán)衡。我們活著到底是為了什么、如果明天就離開這個(gè)世界，我們能夠做到?jīng)]有遺憾?對父母、對愛人我們是否已經(jīng)做到問心無愧?經(jīng)歷過這次災(zāi)難，我們每一個(gè)人都應(yīng)該重新去思考這個(gè)問題，也許會有不同的答案。