地震給人們帶來的悲痛是無法言語的，特別是那些還在媽媽腹中的胎兒還沒來得急來到這個世上就離我們而去的寶寶，這也是一個生命呀，所以孕婦在平時應該掌握一些地震時的自救辦法，也許奇跡是會出現的。那么地震時孕媽媽怎么自救呢?

一、發生破壞性地震應急行動

破壞性地震是指發生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞的地震。

應急要點：

○住平房的準媽媽遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施;來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

○住在樓房的準媽媽，應選擇廚房、衛生間等開間小的空間避震;也可以躲在內墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方;要遠離外墻、門窗和陽臺;不要使用電梯，更不能跳樓。

○盡快關閉電源、火源。

○正在公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼，在工作臺和辦公家具下邊等地方躲避。

○正在海邊游玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。

○駕車行駛時，應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。

○ 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。我們的準媽媽在災難發生后要保持冷靜，不要大哭大叫，白白耗損了精力。另一方面，我們的情緒對肚子里的孩子來說影響非常大，巨大的精神刺激會對胎兒的生長發育極為有害，努力保持樂觀，為了自己，也為了肚里的孩子。

○手機和充足電的電池放在身邊備用。如果震前手上有手機的話，一定要將手機控制好，因為這是你與他人保持聯系的最好工具。

提示：地震來了并不可怕，只要媽媽們按安全守則行動，心中存有希望，也許就能化險為夷;就算遇到危險，為了自己腹中的胎兒，也要勇敢地堅持下去，也許就能等到奇跡的出現!