如今的上班族每天用腦過度、精神緊張、運動不足，再加上城市空氣嚴重污染，從而導致心、腦血管疾病在上班族中比較高發，嚴重的還會導致上班族猝死，所以在日常生活中大家一定要遠離心血管疾病。

高血壓也是知識分子一個潛在的危險因素。專家指出，它損害*重要臟器，在遇到某些誘因時，便會引發高血壓腦病、腦中風等。另外，經常不吃早飯、三餐不規律使很多年輕知識分子患上了胃病，還有的消化系統產生病變，而且還會使血脂升高。知識分子“靜多動少”的工作特點導致腰肌勞損也成為他們的常見病。

專家指出，疲勞綜合癥正在威脅著知識分子的生命。一些知識分子長期超負荷工作，經常處于疲勞狀態，當累積疲勞達到嚴重程度時，就會步入病態疲勞，形成疲勞綜合癥。近年來，在知識分子中還出現了“過勞死”，專家提出，由于長期慢性疲勞而誘發的猝死稱為“過勞死”。在勞動過程中，正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而就會出現猝死。

調查報告指出，知識分子的亞健康狀態如果長期不糾正的話，在不久的將來，這些人中的2/3將死于心腦血管疾病，1/10將死于腫瘤，1/5將死于吸煙引起的肺部疾病、糖尿病等代謝病以及意外事故，只有1/10的人有望安享天年。