心血管疾病是一種常見的疾病，除了一些疾病因素能引起心血管疾病外，在我們日常生活中的一些壞習慣也會引發心血管疾病，那么有哪些生活壞習慣能引發心血管疾病呢?下面大家就一起來看看專家的講解吧，希望大家也能改掉那些壞習慣。

1、三餐進食過飽

胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。

2、陪著別人吸煙

研究發現，如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。

3、吃燒烤

高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風險。

4、油炸食物

與心臟病關系最大的是攝入的食物中含有的轉脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對*有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍首就是炸薯條。

5、感冒發燒隨它去

感冒發熱時，對心臟功能的直接影響，如感冒發熱，全身動脈血氧飽和度下降，心臟在相對缺氧的情況下進行工作，易誘發心律失常。

6、胸前口袋放手機

男士習慣把手機裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟。雖然目前還沒有直接的證據證明手機輻射對心臟有多大的影響，但手機最好不要裝在上衣左邊的口袋里，手機開啟的瞬間，也最好遠離身體。

7、狂熱一時的節食計劃

體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心臟要弱得多，血流要差得多。

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