中國是茶葉的故鄉，中國人素有喝茶的習慣，我們都知道喝茶有很好的保健養生的功效，可以延緩衰老，養胃健脾，抗癌等，當然我們一定要核對茶葉，講究喝茶的技巧，選對時間，選對品種，下面就為大家說說春季喝茶的6大注意事項，大家可要牢記了。

1、不喝頭遍茶

茶葉在栽種和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總會有一定的程度的農藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的，應該倒掉不喝。

2、不喝新茶

從營養角度來講，新茶葉的營養并不是最好的。

新茶是指采摘下來不足一個月茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，飲后可能會出現腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發胃病等不舒服的反應。所以少喝新茶對身體健康有意。

3、不喝濃茶

喝濃茶會使人興奮性增強，會對神經系統和心腦血管系統造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶，否則會可能出現心跳過速、心律不齊、失眠等情況。

4、吃飯前不喝茶

餐前和進餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會影響鈣、鐵、鋅、、等營養元素的吸收。

在喝牛奶和其他奶類制品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶類制品中的鈣元素結合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，大大降低奶制品的營養價值。

5、不喝隔夜茶

隔夜茶有大量的茶堿，可能產生(脫鈣)的壞作用。

6、酒后不喝茶

好多朋友都有在喝完酒后喝茶的習慣， 其實這是不好的習慣。飲酒后酒中乙醇會通過胃腸道進入血液，然后再肝臟中轉化為乙醛，乙醛在轉化為乙酸，乙酸在分解成二氧化碳和水排出體外。若是在酒后飲茶，茶葉中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用，促進尚未分解的乙醛過早的進入腎臟，乙醛對腎會產生刺激。

正確的飲茶對身體的益處非常多，特別是中老年人飲用。