肝臟是身體的一個重要的部位，是身體的一個排毒器官，生活中也會見到各種肝病的患者，肝功能是判斷肝臟健康與否的一個重要指標，為了肝臟的健康，為了身體的健康我們要保護好肝臟的健康保護肝功能不受損害，那么該如何保護肝臟健康呢?

肝功能包括兩種意思，一種是指肝臟的生理功能，一種是是醫學上的檢查指標。一些乙肝病毒攜帶者如果肝功能是正常的話，對于日常生活就沒有太大的影響，反之，則會影響正常生活，因此，保護肝臟的肝功能無論是對于健康人還是乙肝病毒攜帶者來說都是非常重要的。

如何保護肝功能避免肝功能受損？

1、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。

2、遠離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會被傳染。

3、均衡飲食

為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是"低糖飲食"──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。

4、注意飲食衛生

不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前注射A型肝炎疫苗。

5、不喝酒

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。

6、戒煙

抽煙和罹患肝癌有關。

7、不亂吃藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

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