很多人也都聽說過子宮脫垂，甚至一些女性的子宮脫垂到了陰道外部，聽起來這是一種非常可怕的疾病。子宮脫垂也是高發性的一種疾病，那么女性朋友們怎么預防子宮脫垂呢?下面為大家介紹一下預防子宮脫垂的方法!

子宮脫垂的發病原因大多是分娩造成的，生產過程中宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶受到一定損傷，而且分娩后子宮支持組織又不能及時恢復。與其傻傻的替子宮脫垂的姐妹們哀婉，不如幫他們做點兒實際的，于是我們整理了一些預防治療子宮脫垂的辦法，希望能幫到那些中招的姐妹們。

子宮脫垂的痛苦是不言而喻的。但是痛苦的大小會與個體疼痛敏感度以及子宮脫垂的程度有很大關系。子宮脫垂一般分3度，其中以3度最為嚴重些。一度：宮頸口位于坐骨棘水平以下;二度：官頸部分拖垂至陰道口外，而大部分宮體仍然陰道內;三度：宮體、陰道前壁及部分陰道后壁均翻出陰道口外。子宮脫垂的患者一般會在運動、站立、下蹲或身體劇烈震動時，感覺到陰道里有異物脫出。

子宮脫垂不容忽視，有些人會因子宮脫垂程度輕而忽視了治療這是錯誤的觀念。因為任何疾病都會有惡化的可能，我們一旦發現就要及時扼殺掉這個惡毒分子，決不讓子宮脫垂這個惡魔猖獗。當出現腰骶部經常下墜、酸、麻、痛、脹，下蹲時痛感增加時，我們要注意及時休息，及時就醫。

治療子宮脫垂一般會通過手術治療，更應該聽從醫生的安排，多與醫生溝通。我們主要的任務就是預防子宮脫垂。在分娩過程中，產婦要努力在醫生指導下縮短第二產程，減少對會陰的傷害，如遇到分娩障礙，及早進行剖腹產手術。

月子期間，產婦應該充分休息，適當運動，多按摩子宮，多做提肛運動，積極鍛煉骨盆，以達到快速恢復的目的。

以上我們為大家介紹了有關子宮脫垂的常識，雖然子宮脫垂危害很大，但是我們要不要過于緊張，如果真的出現了子宮脫垂的情況，一定要積極的治療!