大部分女性在懷孕期間，由于內分泌發生變化，體質和抵抗力會相應減弱，例如懷孕期間的女性就容易發生牙齦炎，這是由于體內雌性激素、絨毛膜促性激素及黃體酮的分泌增加，使得毛細血管擴張和彈性減弱。在懷孕期間，孕婦如何保護好牙齒避免牙齦炎的發生？

首先，孕媽媽增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

其次，做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

第三，重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎癥將很難產生。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

最后溫馨提示孕婦朋友：您不但應該早晚用溫水刷牙，還最好做到餐后漱口，使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒(如木糖醇)，每次咀嚼在5分鐘以上，還可以減少蛀牙的發生率。希望孕婦朋友們做好牙齒護理，遠離牙齦炎等牙齒疾病。