每個人的體質都不相同，對于一些孩子身體是比較弱的，因此做家長的也就需要多注意自己孩子的身體健康，當然對于身體較弱的孩子就需要增強體抗力來處理疾病給孩子照成的不適，那么，寶寶增強抵抗力的五個方法？接下來就一起來了解一下吧。

寶寶如何增強抵抗力

1.科學護理很重要

年齡在4、5歲以下的寶寶，要增強抵抗力的話一定要特別注意護理。首先，從穿衣方面來看，小孩不能和老人比，因為老人循環能力更差，建議和媽媽比，媽媽穿什么寶寶就穿什么。中醫認為，小孩子是陽性體質，他們不怕冷，也不像成人那樣畏寒。所以只要寶寶手摸起來不那么熱乎，寶寶不覺得冷就比較合適了。

2.戶外運動不可少

要想增強抵抗力，光是飲食上是不夠的，必須要帶出去運動。在不刮風下雨下雪的天氣，把寶寶帶出門去活動一下，讓他出門透透氣，和戶外有個溝通。如果寶寶稍大一點，可以走路了，就讓他自己去玩，跑跑跳跳的多動，不要待在室內。

如果寶寶患有過敏性哮喘的話，建議要增加肺活量，而增加肺活量最好的方法就是游泳，定期帶寶寶去游泳館游泳對增強抵抗力很有幫助哦。另外，現在的游樂園、親子樂園也是很多的，家長也可以把寶寶帶去這些地方，讓寶寶和其他孩子一塊玩樂。

3.合理飲食

要說寶寶如何增強抵抗力，合理飲食也是很重要的。家長萬萬不可給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品，要多吃天然綠色食品，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜和水果。嬰兒時期，盡量吃母乳，實在不行再吃奶粉，其次是米粉、麥粉。添加輔食之后，要多吃五谷，粗糧也要吃哦。

4.定期接種疫苗

寶寶從小到大都是打疫苗長大的，尤其是嬰幼兒時期，每年要打的疫苗有很多。不過，有的家長怕麻煩，認為沒有必要打，像自己沒打也沒事啊。其實這是錯誤的想法，要知道，疫苗接種是保證嬰幼兒免受嚴重感染性疾病的重要措施哦。建議一類疫苗一定要打，有條件或是抵抗力低下的寶寶，可接種二類疫苗。

5.不過度保護

養孩子要遵守“若要寶寶安，三分饑與寒”。也就是說，家長不要過度的保護寶寶、過度喂養，有的家長深怕寶寶出點事，就總是喜歡代勞，出門要么是抱著要么是坐車里，其實這樣會讓寶寶更容易生病哦。你讓他多動一下，給他多點信心多點自由，他的抵抗力可能會更好哦。

綜上所述：上面講的也就是寶寶增強抵抗力的一些方法，我們大家也需要好好的學習，同時也要提醒家長們多注意自己孩子身體的變化，當出現身體不適的時候要盡早的選擇好方法來處理疾病，再者就是要定期的給寶寶接種疫苗來抵抗疾病的到來。