十個月一周的食品到底是什么樣子的？會給我們的身體帶來什么樣的傷害，在平時的時候我們應該遵循什么樣的營養才能夠保護我們的寶寶更加的健康，十個月一周的食譜到底是怎么樣的師傅才能夠幫助我們的寶寶恢復了健康的狀態當中，就讓我們一起來了解一下。

十個月的寶寶能夠吃大部分食物了，此時應以飯食為三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果和牛奶。在主食方面，濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。

1、繽紛紅薯粥

食材：白米30g、紅薯半個。

做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

2、栗子棗泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。

做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

對于十個月一周的寶寶來說，一定要按照正確的方式來飲食，才能夠保護著我們的身體，更加的健康的，否則的話也會嚴重的危及到我們的生命，給我們的生活帶來的困擾也是比較大的，積極的按照上面所說的這樣的方式來做，才是最好的一個辦法。