懷孕第26周，胎兒這時候開始練習呼吸，使肺長得越來越結實。胎兒喜歡媽媽笑她一笑，肚子就晃晃悠悠的，胎兒一邊練習平衡能力一邊分享媽媽的快樂……

準媽媽生理變化

媽咪可以感覺到子宮的頂部大約在肚臍以上6.25厘米的地方。如果懷孕期間媽咪堅持均衡飲食的話，體重大概增加有7-10千克左右。此時將手掌輕輕放在媽咪的腹部也可以感覺到寶寶的活動了。此階段尋求舒服的睡覺方式將是一個挑戰，去衛生間、找水喝、吃零食以及寶寶的運動都使媽咪的睡眠支離破碎。所以媽咪要努力獲得充足的睡眠，白天有機會就打幾個盹吧。

胎兒發育狀況

26周的胎兒現在坐大高約22厘米，體重約800克。寶寶的皮下脂肪已經開始出現，但這時候的寶寶依然很瘦，全身覆蓋細細的絨毛。26周的胎兒開始胎兒有了呼吸，寶寶依然不是呼出吸入真正的空氣，原因主要是因為胎兒的肺部還沒有發育全。此外，寶寶在這時候已經可以睜開眼睛了，如果這時候用手電筒照你的腹部，胎兒會自動把頭轉向光亮的地方，這說明胎兒視覺神經的功能已經開始在起作用了。

預防妊娠紋

·控制體重　如果準媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產生妊娠紋。

·堅持按摩　適度按摩肌膚，尤其是按摩那些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位，可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性、保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產生。

·保持滋潤　濕潤、油滑肌膚，增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。另外在使用乳液滋潤肌膚的同時，還可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

·預防妊娠紋的3堅持：

1、堅持鍛煉身體。

2、堅持用冷水擦浴可增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂。

3、堅持均衡的飲食營養，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。