懷孕第26周：睜開眼睛看世界
懷孕第26周，胎兒這時候開始練習(xí)呼吸，使肺長得越來越結(jié)實(shí)。胎兒喜歡媽媽笑她一笑，肚子就晃晃悠悠的，胎兒一邊練習(xí)平衡能力一邊分享媽媽的快樂……
準(zhǔn)媽媽生理變化
媽咪可以感覺到子宮的頂部大約在肚臍以上6.25厘米的地方。如果懷孕期間媽咪堅(jiān)持均衡飲食的話，體重大概增加有7-10千克左右。此時將手掌輕輕放在媽咪的腹部也可以感覺到寶寶的活動了。此階段尋求舒服的睡覺方式將是一個挑戰(zhàn)，去衛(wèi)生間、找水喝、吃零食以及寶寶的運(yùn)動都使媽咪的睡眠支離破碎。所以媽咪要努力獲得充足的睡眠，白天有機(jī)會就打幾個盹吧。
胎兒發(fā)育狀況
26周的胎兒現(xiàn)在坐大高約22厘米，體重約800克。寶寶的皮下脂肪已經(jīng)開始出現(xiàn)，但這時候的寶寶依然很瘦，全身覆蓋細(xì)細(xì)的絨毛。26周的胎兒開始胎兒有了呼吸，寶寶依然不是呼出吸入真正的空氣，原因主要是因?yàn)樘旱姆尾窟�沒有發(fā)育全。此外，寶寶在這時候已經(jīng)可以睜開眼睛了，如果這時候用手電筒照你的腹部，胎兒會自動把頭轉(zhuǎn)向光亮的地方，這說明胎兒視覺神經(jīng)的功能已經(jīng)開始在起作用了。
預(yù)防妊娠紋
·控制體重 如果準(zhǔn)媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產(chǎn)生妊娠紋。
·堅(jiān)持按摩 適度按摩肌膚，尤其是按摩那些容易堆積脂肪產(chǎn)生妊娠紋的部位，可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性、保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產(chǎn)生。
·保持滋潤 濕潤、油滑肌膚，增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴(kuò)張時，能夠更加適應(yīng)。另外在使用乳液滋潤肌膚的同時，還可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產(chǎn)生的搔癢感。
·預(yù)防妊娠紋的3堅(jiān)持：
1、堅(jiān)持鍛煉身體。
2、堅(jiān)持用冷水擦浴可增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂。
3、堅(jiān)持均衡的飲食營養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。