孩子身康體健 脾胃養護是根本

如今，孩子都是各家的寶貝，有什么好吃好喝也先緊著孩子。然而精心喂養之下，不少孩子不是頻繁的感冒發燒，就是長年腹瀉，還有的挑食厭食，面黃肌瘦……對此，家長都很疑惑，孩子吃得不錯，為什么免疫力這么差。其實，孩子并非免疫力差而體弱多病，究其原因大多是因為脾胃失調造成的。那么家長要如何調理和呵護孩子脾胃，防止脾胃之和呢?

飲食調理

俗話說:“若要小兒安,須帶三分饑與寒。”從小兒脾胃調理的角度看，這話是很有科學道理的。孩子正處在生長發育階段，脾胃功能還不健全，如果在飲食上不加節制，不按時吃飯，過食生冷、油膩或零食太多，都會影響脾胃功能，造成脾胃功能失調。因此，家長在飲食上要以清淡、富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的食品;要給孩子多吃些五谷雜糧，如小米、玉米等，這些食物能夠健脾利濕，開胃益智;要適當給孩子吃一些豆類或豆類制品，如黃豆能健脾益氣，赤豆可健脾補血，都特別適合脾虛的孩子。此外，家長要注意控制孩子食量，避免過飽傷及脾。

中藥調治

一旦孩子脾胃出了問題，通過中藥來調治也是十分有效的方法。不過，因為孩子的生理特點與成人不同，其用藥也要本著“少吃藥，吃好藥”的理念。家長要首先小兒專用藥，其次選擇的中藥要安全。像仲景太子金顆粒的配方就源于傳統兒科名方“三甲散”，并經著名兒科專家李晏齡教授針對嬰幼兒成長發育及現代生活習慣和兒童喂養特點化裁而成，斟選太子參、雞內金、制鱉甲、穿山甲、枳實、砂仁、山楂等七味藥材炮制而成，成分溫和安全、療效確切并久經驗證，不僅能消積食、增食欲，同時還可以調理小兒脾胃，是非常適合小兒服用的中成藥。

按摩保健

家長還可以采用揉腹法和捏脊來幫助孩子調理脾胃。揉腹法是以肚臍為中心，順時針旋轉補身體，逆時針旋轉助排泄，平時作為保健，可順逆搭配;捏脊從上到下是泄法，從下到上是補法。也是按照孩子的情況而定，這兩種保健方法，長期堅持可以幫助孩子消除積食，還能疏通血脈，增長陽氣，提高免疫力。

傳統中醫認為脾胃乃后天之本，五臟六腑、四肢百骸、肌肉細胞皆賴脾胃輸送的營養。宋代兒科鼻祖錢乙認為：“脾胃虛弱，諸邪遂生”，也就是說脾胃不好，一系列病痛也隨之而來。因此，想要孩子健康，養就一副好脾胃至關重要。