孩子的健康成長(zhǎng)是都很關(guān)注的，很多的人也是都很關(guān)注對(duì)孩子的飲食問(wèn)題的，對(duì)于孩子的偏食也是不能忽視的，那么如何預(yù)防小孩偏食?

1、從嬰兒、幼兒至兒童時(shí)期，都要盡可能使孩子的飲食多樣化，以防偏食。

也就是說(shuō)媽媽要從嬰兒喂輔食時(shí)開(kāi)始，讓他們吃各種各樣的輔食，培養(yǎng)孩子對(duì)各種食物的興趣和感受。

2、環(huán)境對(duì)幼兒進(jìn)餐有很大影響。吃飯時(shí)周圍氣氛輕松愉快，進(jìn)餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的背景音樂(lè)都會(huì)使孩子對(duì)所吃的食物增加快感，反之則不然。

3、當(dāng)孩子堅(jiān)持不吃某種食物時(shí)，不要強(qiáng)逼，這樣會(huì)加重孩子對(duì)這種食物的厭煩情緒。正確的方法應(yīng)該是改變吃法。比如可以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做，而且在色、形、味上多變化，使孩子發(fā)生興趣。孩子吃得對(duì)味順口，形美味香，就會(huì)逐漸克服挑食現(xiàn)象。

4、當(dāng)孩子吃飯感覺(jué)香甜、不挑食時(shí)，你要有關(guān)心和高興等積極反應(yīng)，并給予表?yè)P(yáng)，以達(dá)到強(qiáng)化的目的。

5、食物的選擇和烹調(diào)要符合幼兒的年齡特點(diǎn)。幼兒一般喜歡吃清淡的食物，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經(jīng)常變化，能夠有效地刺激孩子的食物。

6、不要讓寶寶養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣。注意定時(shí)定量和零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有利補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的食品，如補(bǔ)鈣的奶、核桃等，還可以補(bǔ)充一些孩子本身營(yíng)養(yǎng)缺乏的食品，這樣吃零食對(duì)孩子身體健康有益。

總而言之，寶寶偏食的毛病不是一天兩天可以糾正過(guò)來(lái)的。父母要有耐心，平時(shí)可以多講講偏食的害處等等。只要有恒心，就能讓孩子不在偏食。

以上就是對(duì)如何預(yù)防小孩偏食的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孩子的健康護(hù)理，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)。