秋天天氣轉(zhuǎn)涼，而且早晚溫差大，對于嬌嫩的小寶寶們來說是個挑戰(zhàn)很大的季節(jié)。針對這個季節(jié)的特點(diǎn),在護(hù)理方面,媽媽們可以參考以下建議:

秋季的穿衣原則：

白天:一般來講孩子穿的衣服要比成人少一件，或少一層，參加戶外活動時要多帶外套，但不要穿得過多。季節(jié)更替是對孩子免疫力的鍛煉，鼓勵孩子多到戶外活動，建議天氣好的話可以達(dá)到1-2個小時。多曬太陽，可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

晚上:不需要在晚間寶寶睡覺時蓋厚的被子，其實(shí)小孩子對于溫度變化的耐受能力有時要好于成人。但是,孩子的腹部要特別避免著涼，引起腹瀉。一般厚款的秋冬季的睡袋就可以,里面搭配長袖長褲的棉質(zhì)內(nèi)衣即可.

飲食：優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)增加

秋天是孩子快速成長、各器官快速發(fā)展的季節(jié)，因此對營養(yǎng)需求很高。秋季寶寶的腸胃功能是好的，胃消化液分泌是多的，所以對優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，吸收率會很 好，推薦:海產(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)蛋白以及豆制蛋白.如:魚蝦類,海帶等,以及豆腐等都是比較易于吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白,同時也比較時候在本季節(jié)給寶寶們添加鈣質(zhì)等一些補(bǔ) 充劑.

皮膚護(hù)理:

初秋不僅早晚溫差逐漸增大，天氣開始變得干燥，陽光也顯得更加強(qiáng)烈了。寶貝的皮膚又薄又細(xì)嫩，適應(yīng)能力差，容易口干舌燥，所以要注意皮膚黏膜的呵護(hù)。而且，皮膚抵抗紫外線的能力也較弱，防曬還是少不了的生活內(nèi)容。

1.初秋要注意寶貝皮膚的滋潤呵護(hù)。

進(jìn)入初秋，北方有些地區(qū)天氣比較涼了，有些媽咪擔(dān)心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實(shí)，這時每天為寶貝洗澡，浴后再涂抹上含有天然滋潤成分的寶貝護(hù)膚品，既可以滋潤寶貝的皮膚，保持水嫩潤滑，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓寶貝的身體更健康。

2.外出時仍然要給寶貝涂防曬霜。

初秋的陽光仍然很強(qiáng)烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝涂上嬰幼兒專用的防曬霜，并戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且，最好避開上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)這段陽光較為強(qiáng)烈的時間。

給北方媽咪的建議——預(yù)防寶貝嘴唇干裂。

如果寶貝的嘴唇因干燥有些小裂口，媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內(nèi)有鼻痂，媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。

給南方媽咪的建議——防曬護(hù)膚。

南方地區(qū)在初秋時陰天的時候比較多，氣候還挺潮濕，但護(hù)膚、防曬的工作一點(diǎn)也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤，如果不涂護(hù)膚霜也一樣會讓皮膚里的水分流失。另外，即使是陰天，寶貝外出時也要涂上防曬霜，因?yàn)橐矔�受到紫外線的照射，而且紫外線還挺強(qiáng)烈。