我們有了妊娠紋這方面的危害的話，對于我們的孕婦來說，也會給我們的心理帶來非常大的影響的，那么我們應該如何有效的預防妊娠紋，對我們的身體帶來的危害才是最好的呢，會不會影響到我們的身體健康呢？就讓我們一起來了解一下如何有效預防妊娠紋給我們的身體帶來的傷害的一個方式的介紹。

產生妊娠紋的原因

準媽媽從孕中期開始，在腹部、大腿內側、臀部及胸部等處的皮膚上，逐漸出現的許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。妊娠紋形成初期，會呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，有些準媽媽還會感覺到局部的輕度疼癢感。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。

1.糖皮質激素

*在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

2.肚子太大

懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

3.體質因素

如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現妊娠紋。

4.妊娠紋的產生有明顯的家族史

妊娠紋的產生有明顯的家族史。如母親有相應表現，其女兒出現妊娠紋的概率也更高。長期參加體育鍛煉的女性， 由于腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性較好，所以出現妊娠紋的概率降低。

妊娠紋這方面的話也會嚴重的影響到我們的身體健康的，所以平時的時候我們應該遵循正確的方式來進行有效的改善，才是最好的一個方法，否則的話也會嚴重的給我們的身體帶來非常大的危害的，平時的時候遵循有效的方式，讓我們的心情更加的健康，讓我們的生命更加的長久，對于我們的身體而言也是一個非常不錯的選擇的。