培養寶寶的智力，需要從生活習慣，因為不當的生活習慣，真的可能會影響寶寶智力的發展情況。

家長越來越重視嬰幼兒的智力，這種從小注重培養智力發展是非常有好處的。但是家長由于忙碌的原因，很可能會在生活中有一些疏忽，這些不慎可能會對孩子智力發展造成一定的影響。

1、飲食不當

孩子在吃了不當的食物后可能會導致智力發育發生一定影響。例如味精就能夠形成不容易消化的谷氨酸鈉鋅，對兒童的大腦發育有害，家長一定要注意。家長要盡量減少孩子對味精和甜食的攝入，要看一些健康科學的食譜，葷素食物搭配，力求食譜結構平衡，避免傷害寶寶發育的食物攝入，補充寶寶需要的營養發育食物，例如鋅元素的補充。

2、肥胖

隨著生活水平的不斷提高，很多家長給孩子常常過量的飲食，不加以節制，這樣超過正常體重的兒童就會造成肥胖的現象，孩子不僅容易生病，而且還會阻礙智力的發展。肥胖兒童在智商、視覺、聽覺和知識的接受能力方面水平要比正常體重兒童都偏低。家長要注意控制孩子飲食，注重睡眠，多運動。

3、亂逗寶寶

很多家長喜歡和孩子逗樂，這里面的一些方式是要值得注意的，比如有時候會逗嬰兒哈哈大笑不停，這可并不是好事，因為孩子有可能發生窒息，大腦供氧不足也會損傷大腦。還有的家長會選擇高拋嬰兒玩，這也是很危險的，因為寶寶頭部比較重，頸部肌肉也比較柔弱，劇烈的運動可能會導致寶寶頭部振動，影響大腦發育。

4、一氧化碳

我們都知道一氧化碳是有度氣體。它會導致大腦細胞新陳代謝受到抑制，阻礙大腦發育，造成智商低下。因此在生活中，家長千萬要注意不讓煤氣管道在做飯的時候產生一定的一氧化碳濃度，要多開窗換氣，降低一氧化碳的有害濃度，給寶寶創造一個良好的空氣環境。

5、其他有害的元素

危害兒童智力最大的元素是鉛、鋁，如果攝入一定的鉛元素，可能會導致寶寶智力發育遲緩甚至減退，因此家長要注意不給孩子選用含鉛元素的玩具，或者還有聚乙烯包裝的食品，不要給孩子常吃皮蛋、爆米花、罐裝食品飲料等。

汽車尾氣吸入過量也會造成寶寶智力損傷。在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。家長要斷絕孩子有害元素侵入的渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素c的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。

專家提醒：肥胖兒童在智商、視覺、聽覺和知識的接受能力方面水平要比正常體重兒童都偏低。不能亂逗寶寶。防止一氧化碳中毒。家長要斷絕孩子有害元素侵入的渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素c的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。