大人坐車的時候會暈車，很多小寶寶坐車也會暈車，貌似孩子們更容易出現暈車的現象，看著孩子吐得厲害，蔫蔫的，那難受的樣子真讓媽媽心疼。那么有什么辦法可以改善寶寶暈車的現象呢?有沒有好的訓練方法呢?

醫學上證明，暈車主要由視覺引起和前庭平衡系統所致。寶寶的視覺能力較弱，開車時外界風景變換迅速，對于寶寶來說畫面的轉換速度太快了，因而會造成視覺疲勞，加大了發生暈車的可能性。前庭功能也是如此，寶寶的發育還未發育成熟，行駛中車輛顛簸會讓寶寶的前庭器官興奮度增高，造成暈車的癥狀。

為了讓孩子避免受暈車之苦，媽咪們要幫助寶寶做到以下細則，幫助他們逐步減輕暈車的癥狀，直至告別暈車。

1、坐車時，設法轉移寶寶的注意力，讓他們的大腦興奮度降低，也可以哄他們入睡。

2、坐車前不要讓寶寶吃的太多，太過油膩，這會加重不適感，當然也不要空腹，這也會加重暈車的癥狀。

3、坐私家車時打開車窗，保持車廂內空氣清新，不要攜帶氣味過重的食物，避免加重寶寶的不適感。

4、坐車時，引導寶寶注視車窗前方較遠處的風景，不要看兩旁快速移動的物體。

5、平時多讓寶寶做一些加強前庭功能的鍛煉。可以在安全的環境下，帶著寶寶慢慢旋轉，年齡稍大的寶寶可以帶他玩滑滑梯、蕩秋千、旋轉馬等游戲。

總結：為了減輕孩子暈車的不適感，媽咪們可以給孩子調整下飲食結構，再加上科學的方式，定能夠讓孩子擺脫困擾。