我們都想擁有潔白整齊健康的牙齒，想要擁有健康的牙齒我們就要從孩子抓起，讓孩子養成良好的護牙習慣，如吃手指，托腮等都不利于牙齒的保護。下面我們就為家長們介紹一下保護牙齒要避免的一些壞習慣。

1、吃手指。 孩子愛吃手，在嬰兒期屬于一種正常的生理現象，隨著年齡的增長會逐漸消失。嬰兒3個月以后，就應該慢慢糾正這個習慣。如果孩子到了3歲以后還有吮指現象，就會影響到牙齒健康。因為吮指時，拇指放在正在萌出的上下前牙處，容易形成開合(上下牙咬不上)。如果手指長時間頂在上牙床的骨骼上，還會出現反合(俗稱“地包天”)或上頜前突。

2、咬東西。 一些孩子喜歡咬繩子、咬鉛筆、啃手指甲或者咬衣角、被角、枕角等，咬這些物體時一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。

3、用手摸牙。 孩子在長牙或換牙時，會有癢或疼痛的感覺，常會用手去摸牙齒及牙齦，這樣易造成牙齒移位、牙頜畸形，以及創口的感染。

4、托腮。 有的孩子喜歡用手托著一邊的腮部，或者習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，這些習慣對于孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。

5、咬唇。 如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下頜向前突出。咬下嘴唇則會導致上前牙突出，下頜后縮，上嘴唇會變得厚而短，呈張開狀態，牙齒外露，呈“鳥嘴狀”。

6、剔牙。 剔牙會使牙縫慢慢變寬，食物很容易嵌進牙縫里。另外，牙簽如果不衛生或者用力不當，剔牙時可能造成牙齦被細菌感染。

7、愛用一邊牙咀嚼。 孩子出現偏側咀嚼習慣，多是由于乳牙脫落或者乳牙齲壞疼痛，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側咀嚼。偏側咀嚼會使下頜向咀嚼側偏斜、導致臉型左右不對稱。而且不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現齲齒和牙齦紅腫等牙周疾病。

8、吐舌頭舔牙。 多發生在孩子的換牙期。如果常用舌尖舔上下前牙，會導致開合。如果常舔下前牙，會形成下頜向前突的反合。如果舌頭同時舔上下前牙或經常吐出，會使上下頜均向前移位，導致雙頜前突畸形及開合。

9、用嘴呼吸。 如果孩子患有鼻炎等疾病，鼻道不通暢，就會形成用嘴呼吸的習慣。長期如此，舌頭和下頜后退，會導致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊，看上去開唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。

10、橫向刷牙。 有的孩子沒有掌握正確的刷牙方法，橫著刷牙會導致牙頸部釉質薄弱處過分磨耗，形成楔狀缺損，引起牙齒過敏，繼發齲齒，甚至牙髓暴露或出現牙齦損傷、萎縮。

以上不良習慣，家長發現后盡早幫孩子改正的話，大部分不會造成嚴重病變。即便已有輕度畸形，在不良習慣改掉后也能自行恢復。家長可以用增加口腔活動，如唱歌、分散注意力等辦法，幫助孩子改正這些不良習慣。

對于這些壞習慣，早發現早糾正，才能避免它們帶來的惡劣影響，讓孩子擁有一口好牙，一副端正的容貌。