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生活飲食壞習慣偷走寶寶高智商

生活飲食壞習慣偷走寶寶高智商

孩子越來越笨是怎么回事呢?我們都希望孩子越來越聰明,你卻發現孩子孩子越來越笨,專家介紹,這可能與你的教育方法有關系,同時與孩子的一些生活、飲食習慣有關。下面我們就為大家說說會影響孩子智力發育的壞習慣!

飲食方面的壞習慣:

甜食過量。研究發現,甜食吃得太多的兒童往往智商較低。這是因為大腦發育離不開充足的蛋白質和維生素,而甜食會影響食欲,減少對蛋白質等營養的攝入,影響大腦發育。

長期飽食。日本的研究發現,進食過飽不僅會讓大腦供血減少,大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多,誘發腦動脈硬化,久而久之,可能導致大腦早衰和智力減退等。

忽略早餐。早餐如果攝入太少或不吃早餐,血糖低于正常供給,很容易導致大腦營養供應不足,甚至造成損害。此外,有研究發現,吃高蛋白早餐的孩子上課時思維時間普遍較長,而單純食素的孩子精力下降則相對較快。

行為方面的壞習慣:

少言寡語。大腦中負責語言的區域,同時與思維能力密切相關。因此,經常說話,能起到鍛煉大腦、促進大腦發育的作用。生活中最好養成愛說愛笑的好習慣,沉默寡言或刻意裝冷酷,腦子可能也會變慢。

帶病用腦。在身體不適或患病時勉強堅持學習,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。特別是對發育尚未成熟的孩子來說,生病了一定要保證休息。

不愿動腦。思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動腦只能加速大腦的退化,聰明人也會變笨。讓孩子從小練練腦筋急轉彎、下棋等,會受益一生。

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