寶寶抵抗力較弱該中如何提升呢?這是父母們最關心的一個問題，寶寶抵抗力較弱，那么患病幾率非常的大。想要寶寶更健康，就要注意提升寶寶的抵抗力。除了在飲食上注意之外，我們還可以通過運動來提升寶寶的抵抗力。那么哪些運動能有效增強寶寶抵抗力呢?

0—6個月

音樂搖籃運動

室內播放一些輕柔而節奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾茲，媽咪把寶貝溫柔地抱在懷里，和著音樂的節拍晃動身體或旋轉。

益處：可以培養寶貝與大人的良好關系，使寶貝心情愉悅，并能發展寶貝的各種感官，促進多種智能的發展。

Tips：媽咪要保護好寶貝的頸部，媽咪晃動身體時要注意控制速度和篇幅。

翻身運動

當寶貝開始翻身時，比如向左翻的時候，媽咪用右手扶住寶貝的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶貝一點力量，這樣寶貝就翻過來了。然后，再按此方法讓寶貝進行右翻。

益處：經常翻滾有助于寶貝肌肉關節和左右腦的統合能力的發展，訓練脊柱和腰背部肌肉的力量，訓練身體的靈活性，同時，也擴大了視野，提高了認知能力。

Tips：在翻的時候媽咪的動作不要太大，也不要用力，以免傷了寶貝的胳膊。