寶寶大便干結(jié)是很多媽媽遇到的一大難題，如何才能幫寶寶緩解這一現(xiàn)象呢？其中飲食就是媽媽們首先想到的，那么，寶寶大便干結(jié)吃什么水果好呢?下面的這三種水果就能幫助你哦，同時(shí)也希望媽媽們要記住，千萬不要給寶寶準(zhǔn)備辛辣刺激的食物，否則大便干結(jié)情況會(huì)越來越嚴(yán)重。

1、香蕉：

香蕉潤腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為佳。在大便干燥時(shí)，在喂輔食的時(shí)候給寶寶食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

2、柿子：

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。

不過大量食用柿子會(huì)在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會(huì)誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。因此，寶寶一次只可吃1個(gè)柿子，并且不能吃皮。

3、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時(shí)吃火龍谷具有清火通便的作用。

溫馨提示：上面的三種水果對(duì)于緩解寶寶大便干結(jié)有不錯(cuò)的效果，同時(shí)，媽媽們?cè)谄綍r(shí)一定要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，讓寶寶多喝水。