很多人都知道曬太陽能補鈣，所以很多家長趁著這溫暖的春季帶寶寶去曬曬太陽，獲得維生素D，給他們補補鈣。但是大家知道嗎？曬太陽給寶寶補鈣是在科學曬太陽的前提下，那么寶寶如何正確曬太陽呢？專家指出，給寶寶曬太陽要注意6點。

凡事有利有弊，曬太陽在讓寶寶獲得維生素D的同時，如果陽光中紫外線過強，或曬太陽時間過長也可能給寶寶的皮膚帶來一些傷害。因此寶寶嬌嫩的皮膚一定不能直接在太陽底下曬，很容易曬傷。曬傷的皮膚會出現紅、腫、熱、痛，隨后出現水皰、脫皮，這不僅給寶寶帶來一時的痛苦，而且也有研究表明，童年時代的皮膚曬傷會導致寶寶此后患嚴重皮膚癌的風險增加。所以，國外兒科醫生和皮膚科專家不建議嬰幼兒在陽光下直曬，建議外出必須涂防曬指數高的防曬霜，而且6個月以上的寶寶就需要為他考慮防曬產品了。

防曬霜會造成維生素D缺乏嗎?

一篇文章寫到，目前為止，還沒有足夠的隨機對照試驗或者長時間研究表明，使用防曬霜會影響足量的維生素D合成，只有大概發表于20年前的3篇文獻提供了有限的信息，但三篇文獻中使用的樣本量非常小，參考價值非常有限。而較多文獻對數百名實驗者進行了隨機雙盲或縱向的長期研究，結論是使用防曬霜并不會引起血清中維生素D的水平降低。

寶寶該如何正確曬太陽

1.6個月以下寶寶應避免直接暴曬

6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩，如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷，甚至可能造成嚴重的皮膚疾病，因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。