寶寶睡得晚怎么辦 應對晚睡有妙方
寶寶睡得晚怎么辦呢?很多的家長在照顧寶寶的時候都經常會遇到孩子晚睡的情況,這讓媽媽們非常的苦惱,累了一天了真的想早點休息,但是孩子就是不睡覺。孩子睡眠時間不足會影響到健康發育。那么如何應對寶寶晚睡的情況呢?
寶寶晚睡應對方法1、把午休提前
如果寶寶們白天睡的太多或者是白天睡的太晚的話,那么就會導致寶寶到了很晚的時候還不會感覺到犯困。所以,爸爸媽媽們不妨可以試著將午休的時間提前,這樣的話就可以使得寶寶容易早點犯困。
寶寶晚睡應對方法2、固定睡前程度
爸爸媽媽們也不妨可以給寶寶設定一個固定的睡前程序,比如可以先是安靜下來,然后脫衣服,刷牙,放搖籃曲,最后是關燈。這樣持續的時間的久了的話,那么寶寶自然而然就會每天期待接下來的睡眠了。
寶寶晚睡應對方法3、試試“大人掌控”法
如果你們已經嘗試了各種安慰的方法,都沒能讓寶寶睡覺的話,那么小編建議你們可以冷靜并且堅定的將手放在寶寶的身上,并對寶寶說:“好了,好了,睡覺吧,天黑了,該睡覺了。”要讓寶寶知道,現在是睡覺時間,現在唯一所要做的任務就是要快速的進入夢鄉。
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