小寶寶們每天都要睡覺，看到寶寶誰家了，媽媽們終于可以安心的休息一下了，但是我們在這里一定要注意寶寶的睡姿或者睡相!有些寶寶在睡覺的時候可能會出現一些怪異的情況，比如易驚醒，打呼嚕等，家長們一定要注意啦，這些怪異的情況可能暗藏健康危機!

1、寶寶睡覺易驚醒

有些寶寶，睡覺時不老實，容易驚醒、喜歡來回翻騰，搞得媽媽休息也不踏實。其實，這也是寶寶在告訴媽媽：我不舒服了。

專家說，如果寶寶睡著后來回翻騰或哭鬧，媽媽首先要看看寶寶的睡眠環境是不是舒適，比如說是不是冷了或熱了，被子是不是裹得太緊了，光線是不是太強，周圍是不是太吵，等等。如果排除這些外在原因，寶寶睡覺不踏實，就可能是缺鈣導致的。

缺鈣會引起神經興奮性增加，讓寶寶睡覺時穩。缺鈣的寶寶還容易夜驚、多汗、煩躁、哭鬧，出牙晚而少，嚴重的還有肋骨外翻。這樣的寶寶，需要補充鈣質，平時可以多曬太陽，夏天在陰涼處接受太陽照射，兩歲以下的孩子還要補充一定劑量的維生素D以幫助鈣質吸收。

另外，晚上8點以后，就不要讓孩子再做大量活動，或做一些容易引起寶寶情緒興奮的事，以免寶寶睡覺前過度興奮，身體休息了，大腦還處在興奮中，影響睡眠質量。

2、寶寶愛跟媽媽睡

為了方便照顧孩子，很多爸爸媽媽都讓寶寶和自己一起睡在大床上。殊不知，這并不利于寶寶的睡眠質量和成長發育。

寶寶太小沒有活動能力，一旦被大人壓到了也無法反抗，容易導致窒息;而且大人呼出的空氣中，二氧化碳含量較高，而寶寶大腦發育需要充足的氧氣，爸爸媽媽和寶寶同床睡眠，容易造成寶寶缺氧，影響發育;此外，大人的活動范圍和環境都比寶寶復雜得多，接觸的病毒、細菌也多，容易讓抵抗力低的寶寶感染細菌而生病。

建議1歲以下的寶寶，可以在大床旁邊安置一張小床。這樣既避免了同睡帶來的影響，又方便媽媽照顧寶寶，還可以培養寶寶的獨立意識。1歲以上的寶寶，可以分房而睡。但媽媽要注意安撫寶寶的情緒，比如陪著寶寶入睡，敞開房門讓寶寶有安全感，等等。