健康的牙齒是非常重要，生活中很多的小朋友們遇到了齲齒的情況，蛀牙會影響美觀，也會影響到進食。我們都知道吃糖會傷害到牙齒的健康，其實還有很多的行為也會傷害到牙齒的健康。下面我們就為大家介紹比吃糖還厲害的傷牙壞習慣!

1.喝止咳糖漿不漱口

止咳糖漿是含糖量較大的藥物，會引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些糖類，引起蛀牙。

因此，服用止咳糖漿、咽喉含片后一定要督促寶寶漱口刷牙!

2.熱食冷食交替食用

牙齒對溫度的反應特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的癥狀，這種牙齒過敏酸痛很容易會慢慢發展成為牙髓炎、根尖周炎等，建議媽媽盡可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。

放進嘴巴的食物做到“過唇而不燙”，以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。

3.睡前喝牛奶、果汁

牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔殘留是最容易引起齲齒的。

另外，牛奶殘漬在口腔滯留也容易生成細菌傷害牙齒，如果喝奶后不清潔直接睡覺，很容易因為糖分的長時間積聚而生成蛀牙。

4.用牙齒咬硬東西

寶寶很喜歡學著大人用牙齒咬飲料瓶蓋，雖然寶寶有力的牙齒成功地將瓶蓋咬開，殊不知牙齒可能已經出現隱裂，這個“小問題”往往開始毫無覺察，隨著裂紋的逐漸加深，才開始在咀嚼時有疼痛和不適感，而且情況日益嚴重。

小一點的寶寶雖然咬不動瓶蓋，但是也喜歡用牙齒撕包裝。其實這樣也很容易接觸到包裝上的細菌，病從口入。

5.愛吃零食

吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物。寶寶少吃零食對身體并無影響，所以，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。

以上為大家介紹了五個不吃糖還厲害的傷牙習慣，在生活中我們要幫助孩子保護好牙齒的健康，注意清潔口腔，飯后漱嘴，避免齲齒的發生!