你知道這些哄寶寶入睡的小妙招嗎?不是說“要想寶寶好，睡眠最重要。”嗎?事實證明寶寶只有足夠的睡眠才能長個高個，才能精力好，但是如果寶寶睡眠不好要怎樣安撫呢?確切的說，有不少安撫方式都是一種妥協，是在寶寶無法自行入睡的時候，為了優先保證睡眠的不得已選擇，所以安撫寶寶睡眠一直讓媽媽們頭疼，今天我們就解決這個讓人頭疼的問題，一起看看。

安撫小寶寶的10個訣竅

睡眠的秘訣在于安靜，安靜下來的睡眠是自然而然發生的。那么問題來了，讓寶寶安靜啥辦法強?

1、輕輕的撫摸和搖晃

搖晃寶寶是一個非常古老而有效的安撫辦法，搖椅或搖籃能安撫哭鬧不止的新生兒。把寶寶放到可震動的搖椅或搖籃里睡一會兒，也許能讓你得到一些寶貴的休息時光。

2、裹襁褓

小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾他的睡眠，襁褓能夠減少驚跳和環境刺激。要強調的是，襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腿腳依然可以活動。裹襁褓應該從出生后就開始。

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3、噓-拍法

特蕾西非常推崇的睡前安撫方法：一邊在寶寶耳邊發出“噓，噓，噓……”的聲音，一邊輕拍他的背部。理論依據：3個月內寶寶的腦子里不能同時有3種想法，有2件事情吸引了寶寶的注意力的時候，他就忘記了哭鬧。這個方法比較考驗父母的耐心，一般不能短于20分鐘。

4、飛機抱

當寶寶已經吃飽了但依然哭鬧著想要吃奶，含乳頭吸兩下就放開哭鬧，反復吸，反復哭，這很可能就是發生了腸脹氣或者腸絞痛，用飛機抱或者趴著(必須監護)會讓寶寶很舒服。

5、使用安撫奶嘴

對于大多數0～6個月的寶寶來說，吸吮的欲望非常強烈，因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指，常常能使不舒服的寶寶安靜下來。你不應等到寶寶大聲哭鬧時才給他奶嘴，在那種情況下，他甚至不會注意到它。

6、升降機運動

如果你的寶寶正在大發脾氣，可以試試“升降機運動”。

把寶寶緊緊地抱在你的胸前，注意要托著他的頭，屈膝，使他下降幾厘米，然后突然停止，重復這個動作，使他輕輕地上下顛簸。試著達到一架升降機的效果，但是需要以很快的速度停下。這種辦法幾乎總能使不高興的寶寶安靜下來。

7、背巾

親密育兒百科中花了大篇幅來講述背巾的好處，包括減少哭鬧、增強親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。大多數時候，用背巾哄睡小寶寶還是挺有效的，也有的寶寶不喜歡。

8、白噪音

吸塵器、洗衣機、吹風機、干衣機發出的聲音，流水的聲音，收音機的靜電噪音，類似于寶寶在媽媽子宮里聽到的聲音，對小月齡寶寶常常有很神奇的安撫作用。

要注意的是，長時間使用白噪會對寶寶的聽力有損害，尤其是電器發出的比較大的噪音。等娃月齡大了，白噪音也會漸漸失去效用。可以在最難哄睡的階段試著用，等孩子睡夠睡好了就慢慢不用。

9、移動的環境

抱著孩子在房間里走動，放進推車里推，甚至放進安全提籃或座椅中開車去兜風。帶著輕微晃動的移動讓寶寶體會到在子宮里被媽媽帶著跑的感覺，熟悉帶來的安全感會讓他很容易平靜下來然后睡著。

要注意的是，活動睡眠不是正確的睡眠方式。如果必須利用散步或者汽車上的搖擺來撫慰寶寶，當寶寶入睡后，應結束搖擺或不再推著散步車繼續走。

10、媽媽的乳房

奶睡是哄寶寶入睡的最后一道防線，幾乎都是管用的。奶睡也有很多副作用，比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。能用其他方式哄睡的話，盡量不要奶睡。

溫馨提示：今天小編介紹了十款安撫小寶寶的睡眠的方法，相信總有一款適合你家寶寶的。如果你已經做了所有的努力，但寶寶依然睡得不能盡如人意，不妨試著放松下來也許對你和寶寶都有幫助。希望今天的分享能讓我們家長認識到睡眠的重要性，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。