預(yù)防哮喘的的方法有哪些那?尤其是老年人容易得哮喘，特別難受，呼吸都困難，不能運(yùn)動(dòng)，一動(dòng)就上不來氣，嬰兒期護(hù)理的方法有哪些那!需要我們做什麼可以從小預(yù)防那!

1、積極預(yù)防感冒。

孩子感冒咳嗽久治不愈，很容易會(huì)加重病情，由咳嗽轉(zhuǎn)為哮喘。所以，家長應(yīng)該積極預(yù)防寶寶呼吸道疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對氣道的護(hù)理，首要的一點(diǎn)就是預(yù)防感冒。感冒不僅是誘發(fā)哮喘的重要原因，也會(huì)干擾恢復(fù)的進(jìn)程。為預(yù)防孩子感冒發(fā)生，最好盡量上去人多密集的公眾場所。

2、遠(yuǎn)離致敏原。

如前所述，生活中有很多特殊的氣味都可能成為孩子哮喘的致敏原，所以，家長應(yīng)該注意讓孩子接觸到這些致敏物質(zhì)。此外，保證孩子飲食清淡而富有營養(yǎng)，忌食生冷、油膩、辛辣、過酸過甜，以及魚蝦等容易引起過敏的海類食物。

3、適當(dāng)體育鍛煉。

寶寶哮喘發(fā)作的時(shí)候應(yīng)避免激烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。但是，在哮喘緩解期則應(yīng)該鼓勵(lì)孩子適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)才是抵抗哮喘的王道。哮喘寶寶的運(yùn)動(dòng)量宜從小到大，強(qiáng)度從弱到強(qiáng)，逐步適應(yīng)。堅(jiān)持適宜的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力。

預(yù)防哮喘的方法有哪些那，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，遠(yuǎn)離志敏原，積極預(yù)防感冒，任何疾病從嬰兒期預(yù)防效果功倍那，平時(shí)生活中要做好護(hù)理，遠(yuǎn)離疾病!