許多家長不明白，為什么寶寶的鼻涕流個不停?到底是感冒、過敏，還是衣服穿得太少?不論什么原因，最要緊的是家長能給寶寶什么樣的幫助，以減輕他的流鼻涕癥狀。

根據國外資料統計，嬰幼兒一年感冒的次數將近10次，和成人一年平均感冒3~4次比起來，要多得多;這是因為寶寶免疫系統的發育尚未健全，不但容易感冒而且癥狀也會拖得比較久，常常這一次感冒才復原，接著鼻水又流個不停!除了看醫生吃藥，本文提供了實用的

居家照護法，供媽媽參考!

藥物不是靈丹妙藥

流鼻水不一定是感冒，也不是非吃藥不可，其實一些癥狀輕微的小病，用自然療法，加上多休息、多運動、補充營養也可以增強身體對疾病的抵抗力;尤其寶寶的器官都還在生長當中，吃過量的藥，反而對身體不好，建議家長應該請教醫師，分辨病情的嚴重程度后，再決定寶寶是否要吃藥。

控制環境·杜絕流鼻涕

有些媽媽會煩惱，寶寶出現流鼻水、鼻塞的癥狀，是因為感冒引起的?還是過敏或鼻炎?康宏銘醫師表示，1歲以下的嬰幼兒很少被診斷為鼻竇炎或是過敏，因為寶寶的免疫系統還在發展當中，尚未建立出完善的抵抗力，還不至于出現典型的過敏反應，同時因鼻竇尚未發育完成，因此少有鼻竇炎。

不過寶寶卻很容易對環境、空氣中的刺激產生明顯反應，因此做好四周環境的控管是很重要的。

溫度 鼻黏膜的作用，是加溫和加濕所吸入的空氣，因此，處于冰冷或干燥的空氣當中，都會加速鼻黏膜的血液循環，使得鼻黏膜充血、腫脹，并產生一些分泌物。

太冷或太熱的溫度，都容易讓寶寶流鼻涕，建議媽媽，盡量將室溫維持在25℃~27℃，會比較舒適。

濕度 到了冬天，有些家里暖氣開的很熱或除濕機，但開的時間太久，會造成空氣太干、太熱，反而使寶寶更容易流鼻水或鼻塞，請媽媽注意使用的時間，室內盡量維持在相對濕度60%~80%左右。

最后，需要說明一點，無論引起流涕和鼻堵的原因如何，保持室內空氣流通，通風居住的場所應保持干凈、空氣流通，讓呼吸舒暢，多喝水、多休息是治療的基礎。

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