EQ指的是一個人的情緒智力(EmotionalQuotient/Intelligence)。簡單來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。它不同于IQ受父母遺傳基因的影響，EQ的高低主要還是靠后天的培養(yǎng)。

丹尼爾·戈爾曼發(fā)現(xiàn)每個人對情緒的認知和處理情感的能力大部分是從父母那里學來的。如果媽媽生氣時會亂摔東西，那寶寶看樣學樣，也會用極端的方式發(fā)泄不滿;如果媽媽獨立孤僻，不愿與人合作，那寶寶將來很有可能也會“與世隔絕”。

雖然EQ不受父母DNA影響，但父母自身的情緒控制是寶寶EQ雛形最直接的導火索。而朝夕相處的行為引導，又是孩子奠定自身EQ最主要的指征。

研究指出，EQ最早在0歲時就開始出現(xiàn)，進而在整個童年期逐漸形成，然后建立起我們已有的情商觀念。孩子腦部的發(fā)展在0-5歲時是一生最快速的，特別在情感能力的學習方面。

一、建立安全信任感

0-1歲，此階段父母應經常與寶寶一起做各種游戲，教寶寶說簡單的話，盡量滿足寶寶急于探索世界的要求。此時，父母除了在生活上悉心照料寶寶之外，更需要在心理上、精神上安撫和關愛寶寶，讓他在懵懂中建立起對這個世界最初的信任感和安全感，為建樹平衡的個性打下良好的基礎。

二、強化并固定好情緒

2歲開始出現(xiàn)人生的“第一個反抗期”.開始分辨“你的東西”和“我的東西”,并拒絕和別人分享自己的東西。容易興奮，易怒。他開始會細分情緒，如開心時會大笑，而看見了媽媽會微笑。在此階段里，父母應幫助寶寶強化和固定好情緒，疏導不良情緒。

三、提供感受豐富情感的機會

3歲已經學會用哭以外的方式來表達他的要求，他會采用行動和語言來表達他內心的感受和興趣愛好。例如，寶寶尖聲大叫，說明他很不高興;而有打人舉動，則是心情已經很惡劣了。看見爸爸媽媽吵架，他們會在一旁哭;見母親情緒不好，也會安慰媽媽說“媽媽，笑笑”.此時，父母最重要的是要為孩子提供感受各種情感的機會，還要善于把孩子豐富且敏銳的情感引向好的方向，在潛移默化中促進其健康發(fā)展。

四、建立快樂的人際互動

4-5歲的寶寶有了社會性的發(fā)展：親子關系、師生關系以及同伴之間的關系。如果父母對孩子不夠關愛，會造成孩子的情感饑餓;如果孩子害怕老師，可能會對以后的上學產生情緒障礙;如果處理不好與別的小朋友之間的關系，那么孩子可能養(yǎng)成孤僻的性格。所以，父母不但要注意與孩子間的親子感情，同時也要關心孩子在幼兒園或在同伴面前的表現(xiàn)。