在生活中，我們經常看到這樣的一個場景：父母在旁邊喂飯，而寶寶就一邊吃飯一邊玩，這樣的情況其實會給寶寶帶來很多的危害，比如影響消化、養成不良習慣、容易發生意外傷害等，所以作為家長，我們寶寶邊吃邊玩說NO!

1、容易影響食物的消化

寶貝如果邊玩邊吃飯，會使血液流向大腦或四肢，分布在胃腸道的血液就會減少，使寶貝的消化功能出現紊亂。

邊吃邊玩還容易加長進餐時間，使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱，導致胃內的各種消化酶的分泌減少，胃的蠕動功能減弱，妨礙食物的消化吸收。

上一頓飯沒按時吃，下頓也很難按時按量，寶貝通常會在兩頓飯之間向媽咪索要零食，一會兒一塊巧克力，一會兒一塊點心，寶貝零食吃多了，到吃正餐的時候會沒有食欲，使胃腸道的工作總處于不正常的運轉狀態中。

2、容易養成不良習慣

寶貝邊玩邊吃，注意力都在玩上，無暇顧及食物的味道和質地。時間長了，寶貝對吃飯會越來越沒興趣，不讓他玩他就不吃飯。這種不良習慣一旦養成，糾正起來就比較困難了。

3、容易發生意外傷害

寶貝玩的時候嘴里含著食物，很容易發生食物誤入氣管的情況，輕者出現劇烈的嗆咳，重者可能導致窒息。對于會走會跑的寶貝，邊吃邊玩就更危險，寶貝叼著小勺跑來跑去時如果摔倒，小勺可能會刺傷寶貝的口腔或咽喉。

杜絕邊吃邊玩

孩子愛玩其實很正常，家長不用過分嚴厲對待。如果孩子不聽話，家長可以試著不去理他，就在餐桌上一邊吃飯，一邊故意大聲講話，說“哎呀，這個菜多好吃呢”。孩子有好奇心，看大伙吃得香噴噴的，就自動跑來湊桌了。

孩子的手腳總是閑不住的，要想他們老老實實地坐在餐桌前吃飯，家長不妨想些花招，吸引他們的注意力。我會在餐桌上和孩子“玩游戲”，比如，把飯桌上杯子里的水當成吹泡泡的水，把湯匙和筷子變成了好玩的樂器，讓孩子對吃飯感興趣。

吃飯時不要將玩具放到飯桌旁邊。發現孩子吃飯太慢，大人要及時提醒，將吃飯的方式、速度示范給孩子看，孩子喜歡模仿，壞習慣說不準就慢慢改過來了。

可以給孩子一個勺，讓孩子自己吃飯，同時你再喂飯，這樣孩子注意力基本集中在所吃的飯菜上了。吃飯的環境、地點固定，周圍不要有干擾的情況如別人的走來走去，不要開電視，不要放玩具;同時吃飯要有規律，在孩子比較饑餓的時候開飯，這時孩子吃飯的興趣會大大增加，持續時間也會長。注意飯后不要很快的給孩子其他食物，尤其是特別是喜歡的食物，如餅干、果凍等零食，如果飯后零食加得太快，孩子會明白吃飯后會有更好的食物補充，所以飯會吃得更少，1歲多的孩子適當有些饑餓感不會有太大的問題。

給寶寶養成一個良好的飲食習慣非常重要，所以家長應糾正寶寶邊吃邊玩的壞習慣，根據寶寶的興趣來養成按時吃飯、認真吃飯的習慣。