寶寶的成長離不開父母的教育與培養，0-3歲是寶寶快速汲取學習經驗的黃金時期，媽媽不僅要重視寶寶的“養”，更不能忽視“教”。科學安排寶寶的膳食，為其更好地學習提供后天的營養支持。

“當你面對一個每天呼呼大睡20個小時、睡醒就張著小嘴嗷嗷待哺的嬰兒，除了將TA養得白白胖胖，還能做些什么呢?”帶著這樣的疑問，初為人母的張女士周末參加了愛兒課堂活動。相關專家在活動現場指出，小嬰兒并非像成人眼中那般“懵懂”和“無所事事”，而是從呱呱降生之日起，便具備學習的欲望和潛能。0-3歲系寶寶快速汲取學習經驗的黃金時期，媽媽不僅要重視寶寶的“養”，更不能忽視“教”。科學安排寶寶的膳食，為其更好地學習提供后天的營養支持。

觀察力

引導視覺鍛煉推動視覺發育

“觀察力”是寶寶學習的方式，通過調動五官，主動地去看、打量和接觸世界，為下一步的探索活動做準備。

專家介紹：“寶寶通過學看，能夠早早刺激視網膜的發育，有助于視覺的敏銳。”媽媽們可借助行為引導，刻意鍛煉寶寶的“觀察力”，如多帶寶寶出去游玩，讓寶寶充分親近自然;在嬰兒床的四周擺放各種圖畫，吸引寶寶追視……寶寶最初的觀察活動是無意識無目的的，媽媽可以在寶寶看圖畫書時，細心地指引其注意書頁的上下左右都有什么，幫助寶寶注意到局部和整體，由粗到細、由表及里地有序觀察。

在寶寶的日常膳食中，媽媽要格外注意葉黃素和維生素A的補充。葉黃素能過濾對寶寶眼睛造成傷害的藍光，與維生素A一樣都能支持寶寶的視覺發育。