說起自制力，很多家長也許覺得和寶寶不沾邊，孩子還小嘛，怎么會有控制能力呢?其實這里的自制力指的是孩子可以有平靜情緒的能力，這可是寶寶成長過程中必不可少的能力之一哦!

知道怎樣能讓寶寶平靜

當寶寶情緒失控時，爸媽首先要保持冷靜，這能帶給寶寶安全感，同時也是很好的示范。爸媽要知道什么東西或者什么事情能讓寶寶平靜，有些寶寶需要爸媽擁抱撫慰才能鎮定下來;有些寶寶只要爸媽逗他玩會兒就能轉移注意力;而有些寶寶則一定需要一些時間和空間發泄自己的情緒。

找出寶寶失控的原因

一天之中有沒有特別時段或者某些典型的事情會導致寶寶“憤怒”?爸媽如果能了解讓寶寶生氣的原因，就能提前做出應對。如果知道寶寶討厭人多吵鬧的地方，就可以想一些辦法讓寶寶慢慢適應。比如帶寶寶去一個公共游樂場，可以先帶他在外面看看其他寶寶都在玩些什么，看看有什么是寶寶感興趣的;再找一些寶寶熟悉的玩具給他;然后，再幫助寶寶加入到和其他小朋友的游戲中去。

另外，當寶寶餓、累、不舒服的時候，會很難表現出自制力。

讓寶寶知道這些行為是不恰當的

當寶寶出現不恰當的行為時，爸媽如何反應很重要。如果爸媽反應強烈、情緒化，會讓寶寶很有成就感，日后還會故伎重施。爸媽要保持冷靜，并讓寶寶了解到這些行為是不合理的、不受歡迎的。

當寶寶出現不恰當的行為時

2 一邊用語言制止，一邊還要采取行動阻止寶寶，有時語言未必有用。

2 只認可寶寶的感情，但要批評他的行為：“寶寶，我知道你很生氣，但不能亂扔積木。”

2 說出寶寶的想法：“寶寶我知道你想玩水，但是不能把水倒在書桌上。”

2 找到替代的方法;不允許寶寶做這些事情，爸媽要提供其他的解決方法，不然寶寶很有可能繼續吵鬧。比如不想寶寶在書桌上玩水，可以帶他去浴室的浴盆玩，滿足他“探索”水的愿望。

2 讓寶寶知道自己錯在哪里：“亂扔積木是不對的，因為會砸痛別人。”

給寶寶機會決定自己的事情

根據寶寶的年齡，給他一定的選擇權。擁有一定自主權，會讓他覺得自己是有能力的、是可以做到自我控制的。

讓寶寶學會等待

等待也屬于自制力范疇。讓寶寶等待的同時，可以給他點事情做。對還沒有建立時間概念的寶寶，要他理解等5分鐘是比較困難的，爸媽可以準備一個到時間就會響的定時器，這樣會使寶寶更有控制感，對大概要等多久有個概念。