忙碌了一天，一家人坐在飯桌前開開心心地吃個飯，父母看著可愛的孩子，孩子享受著父母關愛的目光，多么溫馨的時刻，多么溫暖的家庭。可就是這樣子溫暖的場面，往往被父母的幾句不經意間的話語破壞掉了，不利于孩子的飲食健康。

1.說工作上的消極話

現代社會成人每天都面對著生活的壓力，工作的壓力，家庭的壓力，這些壓力無時無刻不以年輕人造成一些影響。但是自己如何去解壓是一個關鍵問題，有些年輕的小夫妻一回到家開始沒事，一坐上飯桌就開始向對方傾述今天發生了一些什么，比如被老板批評之類，傳播消化性內容和語言，本來開心活躍的氣氛瞬間就被破壞掉了。孩子的情緒和父母的情緒是緊密相聯的，父母的情緒不好，也就會影響到孩子的心情，從而導致他們不能好好吃飯，食欲下降，甚至是一點胃口也沒有。

2.說生活上的成人話

有些小夫妻說起話來口沒遮攔，想到什么就說什么，比如贊美老婆漂亮之類的話，或是夫妻之間過于親密的舉動等，這對孩子進餐也有影響。會導致孩子不能集中注意力好好吃飯，甚至有些孩子有樣學樣，日后將父母在家中的話題拿到幼兒園或是其他地方重復，家長們想一想會不會很尷尬呢？

3.說批評孩子的話

孩子就算再有錯，吃飯的時候也要好好吃飯，不要在飯桌之上批評孩子。孩子被批評之后他們可能會哭，一邊哭一邊吃飯是很危險的，如果被嗆到那非常危險。再說了孩子被評批他們心里肯定有壓力，自然就吃不下飯了，吃了也不消化。批評孩子要找個合適的機會，最好是問題發生時就給孩子指出來，也并不一定要批評。是孩子總會犯錯，知錯能改就是好孩子了，并非一定要把孩子狠狠批評一頓，孩子才能記得住，有時輕聲細語更有效果。

4.問東問西總提問

孩子上幼兒園了，不在父母的視線了，怎么辦？利用吃飯的時候問東問西唄。這是很多父母經常犯的錯誤，只要孩子屁股一坐在飯桌前，家長們就開始問了：“幼兒園都學了什么？”“和哪些小朋友一起玩？”“同學有沒有打你欺負你？”

這些問題會令孩子無暇應接，嘴哪還有時間吃飯？就算吃也是一邊說話一邊吃，沒有咀嚼好食物，也就不利于腸胃的消化和吸收，對孩子的腸胃健康不利。