在日常生活中家長都希望孩子可以健康成長，平時大家需要注意孩子的身體變化，并且在日常生活中，不要忽視孩子的身體調理，要注意孩子的身心健康，并且也要注意保健事項，這樣才能避免造成孩子深受痛苦，哪些事情家長一定要陪著孩子做？

陪孩子吃飯

研究發現集，發現父母陪孩子吃飯好處很多。首先，常和家人吃飯的孩子成績好。其次，父母可教會孩子餐桌禮儀，讓孩子學會分享和尊重他人，而不是只考慮自己的喜好。最后，在大人的陪同下，孩子會吃得更健康。

陪孩子寫作業逛書店

父母“陪讀”可以幫孩子平穩起步、養成好的習慣。父母要鼓勵孩子獨立完成作業，而不要代寫。父母帶孩子到書店“泡”半天，告訴他們哪些書是有意義的，激發孩子對書籍的興趣。

陪孩子玩游戲

玩游戲是孩子的天性，但許多孩子沒有家長引導，導致游戲上癮。父母可以跟孩子一起玩游戲，并有意識地控制他們玩的時間和內容。還要引導孩子玩玩戶外游戲和手工，不容易上癮，還能鍛煉手眼協調能力。

陪孩子運動

運動能讓孩子擁有健康的體魄，還有助心理健康。父母最好每周抽出一天陪孩子騎自行車、打羽毛球、爬山等。這樣能鼓勵孩子多運動，發現孩子擅長的運動并加以發掘。除運動外，也可陪孩子聽音樂、繪畫等，讓他們抒發內心的感情。

陪孩子參加比賽或集體活動

孩子參加重要的比賽，父母加油鼓勁很重要。孩子的集體活動父母也可陪同，能增加孩子的群體意識和自信，鼓勵他們主動與小朋友交往。但有的孩子獨立意識強，不喜歡家長陪同，此時不要勉強。

陪孩子待著

孩子需要無所事事、隨性玩耍的時間。家長可以陪孩子坐在樓前，看螞蟻搬家、蜘蛛結網，或者給星星取名字……引導孩子探索世界，發揮他們無拘無束的想象力。

溫馨提示，平時大家需要注意孩子的身體調理，要培養孩子的智力發育，而且要經常的陪孩子玩玩具玩游戲經常的逛書店，陪孩子進行活動，參加一些體育鍛煉，不要讓孩子長時間在家里面呆著，這樣容易影響到孩子的心情身體，心里，所以，家長應該盡早了解。