在生活中，許多家長為孩子的身高煩惱不已，往往為了給孩子增高而用盡各種方法。其實，兒童的身高增長有一定的時機(jī)，即骨骺閉合之前。女孩骨齡11.5歲、男孩骨齡12歲以前，生長潛力較大，若骨齡大于以上數(shù)值，孩子生長潛力明顯減小。如果忽視早期治療，等到骨齡偏大、甚至骨骺閉合醫(yī)生也再無回天之力，造成終生遺憾。

　　兒童生長發(fā)育是一個連續(xù)的過程。如果孩子生長速度低于以下標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為生長發(fā)育遲緩：3歲以下嬰幼兒低于7cm/年，3歲至青春期兒童低于4~5cm/年，青春期低于5~6.5cm/年。簡單來說，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子是班里同性別孩子中個頭最矮的，或孩子年增長速度低于5cm，應(yīng)考慮存在生長發(fā)育遲緩。家長可根據(jù)一個公式粗略判斷，即年齡×6+77cm，低于這個標(biāo)準(zhǔn)5~7cm就應(yīng)警惕矮小。生長激素分泌不足、甲狀腺功能低下、性早熟、營養(yǎng)不良、遺傳等均可能影響發(fā)育導(dǎo)致身材矮小。

　　醫(yī)生建議，家長應(yīng)定期為孩子做生長發(fā)育監(jiān)測，一般每半年至一年帶孩子到醫(yī)院測定身高、體重、營養(yǎng)元素等發(fā)育指標(biāo)，一旦發(fā)現(xiàn)生長遲緩，就要在醫(yī)生的診斷下針對治療，同時在生活中讓孩子保證充足的睡眠，多做向上跳的運動如跳躍、投籃球、引體向上等，并注意補(bǔ)充營養(yǎng)，添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素、微量元素的食物如肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果等均可。