大家都知道寶寶的體質和大人肯定也是有著各不相同的，有的孩子吃了食物的時候可能會出現一些上火的，而且寶寶上火也會感覺特別的痛苦的，可能會引起寶寶出現疾病，也會出現大便干燥的寶寶上火的情況下應該怎么辦引起寶寶上火的食物到底有哪些呢？

如何判斷寶寶上火：

口舌生瘡：寶寶上火后大都會出現口角糜爛，干裂，嘴唇起皰疹，口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

大便干結：有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

眼屎增多：寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

皮膚干燥：寶寶肌膚稚嫩，如果長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

腹瀉：寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適，腹痛，腹瀉，大便酸臭，肛門發紅等癥狀。

寶寶上火了怎么辦

寶寶年幼，身體各項機能不完善，對于上火等疾病不能像成人一樣有一定的調節能力。而且寶寶上火的大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香等給寶寶帶來很多痛苦，很容易導致抵抗力下降，影響生長發育;不及時治療更會引發各種其他疾病，比如感冒、腮腺炎等;又如咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染，從而導致中耳炎，使得寶寶要飽受針、藥的折磨。

所以寶寶上火要從飲食上調整，更要安全用藥：

1、飲食要清淡：寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

2、多飲水：寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

3、安全用藥：寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類去火藥物，是國家專門批復用于“小兒”的去火專用OTC，效果好且無副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂于服用。

容易導致寶寶上火的5種食物

1.甜食

甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心，但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。過量的甜食會讓寶寶上火、發胖，還會導致他不愛吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣，既不能太過強硬，也不能輕易妥協。

2.辣食

太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的，辣椒容易讓寶寶上火，甚至是便秘。等孩子大一點后，媽媽可以偶爾讓他吃辣，但不能餐餐吃頓頓吃。

3.烤堅果

有些媽媽會鼓勵寶寶多吃烤堅果比如瓜子、杏仁，這些堅果雖然對健康有好處，但是寶寶吃太多容易上火。所以在吃烤堅果的同時，媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物，比如多喝水、多吃水果。

4.垃圾食品

很多寶寶都是饞嘴貓，愛吃“垃圾食品”，漢堡、薯條是他的最愛，而有些媽媽也會縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的，但是千萬不能當成正餐來吃，否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對于寶寶的不良飲食習慣，媽媽一定要“狠狠地”糾正過來!

5.剛出鍋的食物

很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃，但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時候，這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血，出現刺痛感。所以，剛出鍋的食物一定要放置一段時間再吃哦!

生活中我們都知道每個寶寶都可能會出現上火的，而且經常上火肯定也會影響孩子的心理健康的，所以應該要多注意盡量的避免讓孩子經常去吃一些上火的時候才行的，而且應該要給孩子吃一些清淡的，多喝水，多注意自己的生活方式，那么這樣才可以避免孩子上火。