很多爸爸媽媽都希望寶寶將來擁有健康的體魄、理想的身高，尤其是個子較矮的父母更是如此。

    寶寶的身高是個復雜的問題，涉及到遺傳、環境、飲食、運動、睡眠、情緒等方方面面，過于偏重或忽視某個環節，都達不到理想的結果，如果揠苗助長，更加容易出現問題。因此到底有什么方法能讓寶寶不再是小矮人呢？

    常做健身操 讓孩子不再是小矮人

    長高，是每個孩子成長時的心愿，如果孩子正在身高發育期間，不妨做做下面介紹的長個健身操。通過拉伸與鍛煉，有助于骨骼與肌肉的鍛煉，讓孩子告別矮小，擁有理想身高。

    家長們在“趕”孩子去運動時，經常要加上一句：“你得多動動，才能長大個。”這可不是家長的信口之言，韓國延世大學薩布蘭斯兒童醫院開創者金德熙教授認為，運動和身高之間確實有著不可分割的聯系。

    金德熙建議家長可以督促6歲前的幼兒多做做伸展操，因為它可以拉伸脊柱和四肢，讓孩子長得更快。做伸展操時，家長不妨講個故事，孩子會更喜歡。