嬰兒運動的發展，受中樞神經系統的調節，有計劃的運動訓練可以促進寶寶運動能力的發展，從而促進寶寶智力的發展。

　　但是，寶寶鍛煉必須結合正常生長發育的節律，不可操之過急，拔苗助長；也不可三天打魚，兩天曬網。否則會失去效果，甚至得不償失。

　　另外運動時衣服不要穿得太多，否則活動后出汗沾濕內衣，反而容易著涼。

　　運動時間不宜選在空腹及剛進食后，以在喂食前1小時或進食后1—2小時進行為好。運動持續時間也應從每天2次，每次2—3分鐘開始循序漸進。

　　嬰兒運動發展規律為：

　　從整體動作到分化動作；

　　從上部動作到下部動作；

　　從大肌肉動作到小肌肉動作；

　　從無意識動作到有意識動作。新生兒期的寶寶動作多無規律，也不協調，但能握拳。