進入冬季，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。為此，專家提醒廣大家長以下幾點注意事項：

一、合理添衣

在秋末冬初，要及時為嬰幼兒加衣保暖，以抵御風寒的襲擊。但是，不必穿得過暖。這是由于皮膚毛孔仍處于開放狀態，且嬰幼兒體表面積大，活動后易出汗，極易著涼。另外，嬰幼兒衣物穿得過多，勢必會限制其手足的活動，甚至影響到呼吸，特別是嬰幼兒需要手足與各種東西接觸、感覺，以加深對外界的了解和適應。因此冬季孩子所穿的衣物要寬松、舒適，為孩子提供更多手、足活動的機會。

二、強化營養

初冬季節，食欲與消化功能自動調節到最佳水平，是嬰幼兒體重增加最迅速的季節，所以應強化營養供給，除要注意適當補充肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食物外，更要補充富含維生素的蔬菜、水果一類。食物應注意碎、軟、細、爛。粗糧細作，粗細、干稀、葷素、甜淡搭配，注意色香味型，做到合理搭配，力求做到平衡膳食。由于冬季新鮮蔬菜、水果相對較少，孩子容易缺乏某些維生素和礦物質，從而影響其生長發育。所以，冬季還要補充些維生素，但不要給孩子進食補品。另外，還要注意培養嬰幼兒良好的飲食衛生習慣，使之能夠心情愉快地從食物中獲得充足、均衡、全面、合理的各種營養素，才能促進身心健康與生長發育。