嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利于寶寶的健康。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產生更多的荷爾蒙，促進對食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長。而且能緊實皮膚，促進血液循環，是父母了解嬰兒最有效的方法，6步指壓按摩 寶寶健康好處多。

1、撫摸頭部

在盤腿的狀態下，讓嬰兒靠著大腿仰臥，然后用一只手支撐嬰兒的頭部，用另一只手沿著順時針方向柔和地撫摸嬰兒的頭部。

2、揉肩部和手臂

用一只手臂輕輕地抱起嬰兒，并用手臂抬起嬰兒的頭部、后背和臀部。另外，用另一只手揉嬰兒的肩部和手臂，然后上下活動抱嬰兒的手臂。用同樣的方法反復按摩4~5次。

3、按摩胸部

把右手放在嬰兒的胸部上方，然后用手指尖沿著順時針方向按摩胸部和肋骨。另外，還可以上下活動支撐嬰兒的腿部。

4、按摩后背

讓嬰兒趴在媽媽的手臂和大腿上，然后用另一只手沿著順時針方向輕輕地撫摸嬰兒的后背。此時，上下活動媽媽的腿部，并搖晃嬰兒。

5、按摩側腰

用5的姿勢上下搖晃嬰兒，然后用手按摩嬰兒的側腰。沿著順時針方向輕輕地撫摸后背，然后按摩連接脊椎和骨盆的部位以及側腰部位。在臍帶完全脫落之前，不能觸摸肚臍部位。

6、抱起嬰兒上下活動

用一只手抬起嬰兒的腰部和臀部，用另一只手抬起頭部和后背上方，然后慢慢地抬高或放低手臂和手。此時，看著嬰兒的眼睛會反復地活動。