冬天的氣候又干又冷，如果房間里有暖氣，那么室內外的溫差就更大，時冷時熱更讓寶寶難以忍受。這時，免疫力低的寶寶便很容易跟著天氣而敏感起來，進而出現鼻子癢、皮膚癢、經常咳嗽等情況。所以，在冬季一定要高度警惕寶寶的過敏問題。

每年的秋天一到，家有過敏兒的爸媽就要開始傷腦筋。的確，過敏對于寶寶來說不可不慎。即使原來沒有出現過敏，如果在秋冬季節沒有留心預防的話，也可能因為秋冬多變的氣候而開始出現過敏癥狀。

據葉淑寧醫師介紹，小兒最主要的3大過敏疾病就是過敏性鼻炎、過敏性氣喘和異位性皮膚炎。至于這3大疾病的病因，除了遺傳因素外，有很大一部分原因是來自外在環境的影響，而且同一個寶寶身上不一定只出現一種過敏性疾病，有時會合并發生多種過敏問題。

TIPS：正確對待類固醇藥物

在過敏性疾病急性發作時，醫師通常會選擇抗組織胺、抗發炎或緩解癥狀的藥物，其中有些藥物可能含有類固醇成分，醫師在使用時都會特別考慮寶寶的身體狀況及需要的藥量，通常不會讓寶寶長期使用。所以，如果只是在疾病的急性發作期用藥，家長就不需要擔心副作用的問題，即便對用藥有疑問，也可以直接和醫師討論，不要因為擔心就不敢就醫或擅自停藥， 這樣反而會讓寶寶長時間受到過敏的困擾。

過敏性鼻炎

癥狀主要有鼻子癢、流水狀鼻涕、鼻塞，還可能伴有眼睛癢、眼睛紅腫等。在早晨遇上冷空氣時，患兒通常容易出現連續打噴涕的現象，而鼻涕多半是透明泡沫狀。另外，林世倉醫師特別提醒，如果覺得寶寶長時間都有鼻音重、鼻子癢、鼻塞等狀況，那么多半是過敏性鼻炎所引起的，但是，如果鼻涕呈現黃綠色，則有可能是感冒所引起的。

8個小方法趕走冬日過敏

1 面對多變氣候要注意保暖

寶寶對身體的調節能力不及大人，所以，在秋冬季來臨之后，媽媽外出時別忘了隨時幫寶寶帶一件薄外套。另外，葉淑寧醫師還特別提醒，在清晨外出時或是騎摩托車、自行車帶寶寶出行時，也要幫寶寶戴上口罩。在早上起床時，不能立即讓寶寶赤腳踩踏冰冷的地板，可幫寶寶穿上防滑襪或是鋪上地墊，但要避免使用地毯。

2 科學補充益生菌

現在很流行吃益生菌來改善過敏問題，的確，益生菌具有調整消化道功能的作用，還可以改善因食物而引起的皮膚過敏問題。不過，要幫寶寶做好腸道保健，還是要注意寶寶的年齡。如果你家寶寶還未滿6個月，那么在使用益生菌之前最好先請教醫師。

3 不讓塵螨在家中作怪

塵螨是引發寶寶過敏問題的一大元兇，所以，家中環境應盡量保持無塵螨狀態。建議定期將寶寶寢具以55℃以上的高溫清洗殺菌，并在陽光下暴曬，也可考慮使用防螨寢具。另外，寶寶的玩具娃娃也要經常清洗，或減少使用絨毛類的玩具。還有，布質窗簾可更換為百葉窗，布藝沙發也最好改為木質桌椅。而使用空氣凈化器也是一個不錯的方式，只是要注意，在使用一段時間之后要記得更換濾網，這樣才能長久保持空氣清新。

4 避開刺激呼吸道的因子

不要讓寶寶接觸太過刺鼻的氣味或空氣，例如車子排放的廢氣、油漆、香水、煙味、烤肉味等，如果確實需要經過這些環境，林世倉醫師建議暫時給寶寶戴上口罩。

5 適當增強寶寶的體力

雖然家長要盡量防范各種引起過敏的因子，不過，也不能因此就保護過度，整天把寶寶閑在家里，要對抗過敏，歸根到底需要寶寶提高自身的免疫力及抵抗力，這樣才不會稍一接觸過敏原就立刻出現不良反應。所以，每天應該幫寶寶安排一些肢體活動的游戲，或到空氣清新的地方做做運動，這樣會促進身體的新陳代謝，讓寶寶更健康。

6 多多哺喂母乳

要預防過敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因為母乳含多種抗體，能有效增強寶寶的抵抗力。因此，在寶寶出生之后，目前建議最好能夠純粹母乳喂養6個月以上，這樣能顯著降低過敏的發生幾率。因為寶寶腸道的滲透性較高，再加上本身無法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的過敏原如牛奶蛋白便很容易通過腸道進入體內，進而引發過敏反應。一直到寶寶出生后6～9個月時，腸道功能才比較完善，因此，建議給寶寶添加輔食的時間盡量拖延到出生滿6個月之后。

7 少吃易過敏食物

如果可能的話，最好多給寶寶哺喂母乳，以增加體內的抗體、減少過敏疾病的發生。另外，在給寶寶制作輔食時，最好選用當季的新鮮食材，避免海鮮、堅果類等比較容易引發過敏的食物。還有些含有色素的糖果、零食也可能誘發過敏，所以，最好不要讓寶寶吃顏色太過鮮艷的糖果或蜜餞。

8 勤于肌膚保養

寶寶如果患有異位性皮膚炎，那么秋冬季洗澡的水溫仍舊不要過高，而且在洗完澡之后要認真做好全身保濕，可幫寶寶涂抹具有保濕效果的乳液。還有，外出時別忘了加強寶寶臉部肌膚的保養，避免讓冷風長時間吹襲臉部。