最近幼兒胃病發病率一直呈上升趨勢，導致這種現象出現的主要原因與寶寶飲食結構不合理，吃垃圾食品過多以及生活節奏過快等有關。兒童養胃，刻不容緩。

一、注重飲食營養的合理搭配

父母對兒童的飲食應注意調配得當，主食與副食適當搭配，以促進孩子食欲，保證其營養，便于消化吸收。如果飲食結構不科學，長期偏食高蛋白、高脂 肪或營養失衡的食物(如肯德雞、炸薯條、油條、炸饅頭等)，貪吃油炸類小零食、冷飲，均可使小兒胃液及胃酸分泌失調，影響胃竇黏膜的營養，日久便會導致胃 竇炎。

另外，奶油蛋糕、巧克力等甜膩的食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃，再就是有些水果如香蕉、菠蘿是寒性的，有胃病的孩子要少吃，平時可給孩子多吃些有營養的豆制品、魚、肉末、蔬菜、面食等食品。

二、營造良好的就餐環境

避免在進餐時訓斥孩子，和談孩子不愿意提及的話題;

不要讓孩子養成邊看電視邊吃飯的習慣，而應該讓孩子在安靜、舒適的氣氛中專心進餐，稍大的孩子應為其安排固定的用餐位置。

三、養成科學飲食習慣

遵循飲食規律：一日三餐，定時定量，特別改變孩子不吃早餐的習慣。

飯前便后要洗手：細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，飯后不馬上做劇烈活動。

忌暴飲暴食：每天把肚子撐得飽飽的，還有吃生涼、生冷食品無節制，這樣都會加重胃的負荷，讓腸胃得不到休息，形成積滯，日久便出現厭食、消化不 良，打亂胃酸分泌的規律，導致各種胃部疾病的發生。特別提醒在節假日期間，不能讓孩子放縱，想吃就吃，東西吃得過雜過量，極易患急性胃炎。

保持口腔衛生：父母還要督促孩子堅持口腔清潔衛生，勤刷牙，以清除藏在牙垢中的幽門螺桿菌，幽門螺桿菌感染是胃病的重要致病因素，有的父母要糾正口對口喂養的習慣。

有意識地教育孩子：使孩子認識到只有注意飲食衛生，才會有健康身體，不迷戀于街頭兜售的不潔食品并有排斥感。

少給孩子吃零食，均衡飲食結構，每天早上喝一杯溫開水，可以讓孩子的胃終身受益。