民以食為天!天大地大，吃飯最大!“小孩在生長期要多吃”，“小孩生病也要注意吃得營養(yǎng)”。總之，在很多人的眼中“營養(yǎng)”不怕多，能吃就好。事實真的是這樣嗎?寶寶攝入的營養(yǎng)過剩小心變胖墩。

●先來談?wù)劊�家庭的錯誤飲食習(xí)慣

營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡的產(chǎn)生，主要是由于中國人存在對飲食營養(yǎng)的誤區(qū)。許多中國人只注重食物的豐富，而不注重營養(yǎng)的平衡搭配。越來越多的人在飲食上傾向于選擇肉類或高脂肪食物，以及較為精致、太甜的食物，高纖維的食物卻又?jǐn)z取得太少，這樣的飲食習(xí)慣造成營養(yǎng)過剩。

●營養(yǎng)過剩對孩子造成危害

導(dǎo)致寶寶齲齒率上升

一份全國中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，城市7歲至9歲寶寶患齲齒的比率為79.6%。其中的原因是因為寶寶進食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

體重超標(biāo)

血脂高的肥胖寶寶更容易發(fā)生脂肪肝、脂肪性肝炎。醫(yī)學(xué)研究表明，在肥胖寶寶中脂肪肝的發(fā)生率可達31.4%，患脂肪性肝炎達7.8%肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險性就越大。